PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式划水~左右手問題

看板swim (游泳)作者 (小悠一下!!)時間16年前 (2009/09/13 16:04), 編輯推噓3(3推 0噓 16→)
留言19則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
每每去游泳池都游蛙式~~ 這次到游泳池~~特別游自由式看看~~~ 手部的滑水動作~我覺得右手比較順暢~~左手反而卡卡怪怪的~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.82.133 ※ 編輯: EOSyu 來自: 122.126.82.133 (09/13 16:06)
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09/13 16:19, , 1F
會不會是力量不夠　畢竟不常游　力量會有點吃緊
09/13 16:19, 1F
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09/13 16:26, , 2F
右手的動作~做起來就很順~~就是左手怪怪的不順
09/13 16:26, 2F
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09/13 16:28, , 3F
因為自由式吃三頭跟上背比較多　會不會是沒有訓練力氣不夠
09/13 16:28, 3F
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09/13 16:29, , 4F
不然就在岸上先練習滑水吧XD 好像蠻常有人這樣做的
09/13 16:29, 4F
推
09/13 17:07, , 5F
一般人來說很正常 都是慣用手會比較順
09/13 17:07, 5F
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09/13 17:21, , 6F
那另一手要怎練才好呢??????????
09/13 17:21, 6F
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09/13 17:34, , 7F
我是練伏地挺身寬手窄手都練　一個練背部一個練三頭
09/13 17:34, 7F
推
09/13 17:39, , 8F
請問樓上　背部是不是用窄手練?
09/13 17:39, 8F
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09/13 17:47, , 9F
我不是很懂健身拉orz 不過我寬手背跟胸部會酸
09/13 17:47, 9F
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09/13 17:48, , 10F
窄手三頭跟胸會酸　
09/13 17:48, 10F
推
09/13 19:10, , 11F
你把雙手在背後交握看看，如果一邊握得到一邊握不到
09/13 19:10, 11F
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09/13 19:11, , 12F
身體二邊的肌力和伸展不平均
09/13 19:11, 12F
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09/13 19:14, , 13F
爬文看看側泳，加強弱的那邊看看
09/13 19:14, 13F
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09/13 19:22, , 14F
09/13 19:22, 14F
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09/13 19:23, , 15F
雙手交握是這樣的
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09/13 19:26, , 16F
其實身體二邊肌力和伸展不一致的話
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09/13 19:27, , 17F
從手到腳都會有感覺，游的時候感覺一下吧
09/13 19:27, 17F
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12/06 05:35, , 18F
我不是很懂健身拉orz https://daxiv.com
12/06 05:35, 18F
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04/16 17:26, 7年前 , 19F
因為自由式吃三頭跟上背 http://yaxiv.com
04/16 17:26, 19F
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