PTT體育區 / swim (游泳)

[討論] 普通人的練游泳的菜單

看板swim (游泳)作者 (\下象棋請邀我)時間16年前 (2009/09/26 13:55), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
以前我跟朋友游的時候它給我的菜單是 200m熱身 休息五分 100m*6 25m五成力量 25m七成 八成25m 五成25m 200m踢水 50m正常蝶式 ------------------- 半小時完成 50m深蝶 100m蛙式 但是現在我應工作沒有跟他一起游了 自己游的菜單是 200m踢水 1000m自由式長泳 但是好像沒有以前快 還是要有人帶阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.254.107
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09/26 15:08, , 1F
好像缺了點時間~~幾分到~
09/26 15:08, 1F
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09/26 15:24, , 2F
請問要怎麼控制五成和七八成力道?
09/26 15:24, 2F
推
09/26 16:08, , 3F
最後一句話講到重點了 每次被跟或跟人都會特別亢奮
09/26 16:08, 3F
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09/26 16:09, , 4F
會逼自己游得更快 一個人游常常會偷懶 累了會放慢
09/26 16:09, 4F
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09/26 16:11, , 5F
通常會定個時間 讓自己維持水準 但我是每項都會定時間
09/26 16:11, 5F
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09/26 16:52, , 6F
公立游池都會有強者阿伯啊　跟著他們游就行了
09/26 16:52, 6F
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09/26 18:14, , 7F
我也覺得久久可以自己測一下時間　大約的就好　畢竟戴泳鏡
09/26 18:14, 7F
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09/26 18:16, , 8F
看時鐘也不清楚XD 這樣起碼還可以檢視自己有沒有退步的跡象
09/26 18:16, 8F
推
09/26 20:27, , 9F
跟你玩象棋
09/26 20:27, 9F
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09/26 20:35, , 10F
我笑了
09/26 20:35, 10F
推
09/26 23:39, , 11F
我也笑了
09/26 23:39, 11F
推
09/27 00:10, , 12F
我看完也跟二樓有同樣的疑問
09/27 00:10, 12F
推
09/27 01:47, , 13F
推強者阿伯
09/27 01:47, 13F
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12/06 05:36, , 14F
跟你玩象棋 https://muxiv.com
12/06 05:36, 14F
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04/16 17:28, 7年前 , 15F
請問要怎麼控制五成和七 http://yaxiv.com
04/16 17:28, 15F
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