[問題] 三頭肌會酸....

看板swim (游泳)作者 (烈火&青春)時間16年前 (2009/09/29 11:17), 編輯推噓2(204)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近在學自由式 是自學的 但發現游不到25公尺三頭肌就很酸 是划水的姿勢不對 還是說是自己體力不好才會這樣呢?? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.58.71

09/29 12:19, , 1F
肌力不夠 休息1、2天再游吧 游久了就比較不痠了
09/29 12:19, 1F

09/29 15:55, , 2F
多游就會改善XD
09/29 15:55, 2F

09/29 19:24, , 3F
握拳頭游看會不會前進
09/29 19:24, 3F

09/29 19:25, , 4F
要用整個身體的力量來帶動手臂
09/29 19:25, 4F

09/29 19:26, , 5F
硬拉手臂的話容易受傷喔
09/29 19:26, 5F

09/29 19:29, , 6F
多爬爬文吧
09/29 19:29, 6F
文章代碼(AID): #1AmNn5Dc (swim)
文章代碼(AID): #1AmNn5Dc (swim)