PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 早上游泳下午會累

看板swim (游泳)作者 (常威)時間16年前 (2009/10/12 17:22), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
由於時間的分配 還是一定要運動 因此想說把游泳時間改成早晨約七點左右 但有一次七點去游 到了中午下午就開始想睡覺 有沒有什麼方法是可以保持整天的好精神 清晨游泳一定要搭配午覺嗎? 可能沒有多餘的時間睡午覺 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.247.13
推
10/12 17:37, , 1F
正常的啦.吃B群看看.
10/12 17:37, 1F
推
10/12 17:53, , 2F
身體還沒習慣 要花一段時間讓身體習慣這樣的作息
10/12 17:53, 2F
→
10/12 18:13, , 3F
我覺得慢慢加量 從一星期一兩天晨泳做起 漸漸加到幾乎每天
10/12 18:13, 3F
推
10/12 18:13, , 4F
吃B群+1 ^^ 不過尿尿會像維大力喔 ^^
10/12 18:13, 4F
推
10/12 18:16, , 5F
沒錯！我教練要是有吃b群的日子都很high呢！哈哈　
10/12 18:16, 5F
推
10/12 18:49, , 6F
暑假常游体力變好----->>作息不正常但整天不打一個呵吹
10/12 18:49, 6F
→
10/13 00:58, , 7F
年過25後 B群天天都在吃了...
10/13 00:58, 7F
推
10/13 07:08, , 8F
吃b群的人小心不要在泳池裡變成現行犯 XDDDD
10/13 07:08, 8F
推
10/13 16:52, , 9F
樓上好好笑
10/13 16:52, 9F
推
10/15 01:06, , 10F
大推樓樓上 XD
10/15 01:06, 10F
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12/06 05:37, , 11F
我覺得慢慢加量 從一星 https://noxiv.com
12/06 05:37, 11F
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04/16 17:29, 7年前 , 12F
暑假常游体力變好--- https://muxiv.com
04/16 17:29, 12F
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