[問題] 蛙式的問題~"~

看板swim (游泳)作者 (zero)時間16年前 (2009/10/29 20:36), 編輯推噓1(101)
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小弟最近游泳的時候 游蛙式大概500,600m的時候就會發現 腳踝和小腿那附近就會開始痠痛~"~ 而且到後來是沒辦法繼續油只能休息的痠痛 是因為腳的姿勢不正確 還是本來就有傷的機會比較大@@" 想請教一下大大們... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.137.78

10/29 22:51, , 1F
請確實拉筋,下水後輕鬆游,大約一兩百之後再加速
10/29 22:51, 1F

10/29 22:53, , 2F
如果是本身有傷的話,就看醫生,慢慢游當復健
10/29 22:53, 2F
文章代碼(AID): #1AwOmt0y (swim)
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