[問題] 蝶式姿式

看板swim (游泳)作者 (方向對心要大腳步大)時間16年前 (2009/11/17 22:51), 編輯推噓6(6020)
留言26則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
看完youtube影片後 調整腳的姿式 水花小很多... 但是手的部份 朋友在看 手的水花很大 可能是因為手在入水 習慣將手以兩手分開約30cm入水 然後快速抱水 再划 (好像比較不會沉下去 @@") 因為如果手併好 入水 再划起 下次划水 吃力很多 有蝶式泳友可以給個建議嗎 (或是台大室內泳池指點一下 請飲料謝之 ^^) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.70.45 ※ 編輯: fishliker 來自: 140.112.70.45 (11/17 22:55)

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不太懂你的意思Orz
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不懂+1 0.0
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不過"比較不會沉下去" 這句感覺你的蝶腰還沒練很好@@?
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我也覺得樓上推測的很有可能耶...
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基本上都是與肩同寬入水。
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手入水水花大應該是你回臂動作很趕,整個用甩的,這跟入
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水角度其實沒太大關係.手能不能併攏入水跟肩膀關節柔
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軟度和肩膀出水高度是否能讓手回臂到併攏有關.
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你真正的問題是蝶式TIMING問題,這個動作可以練單臂蝶.
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有三種單臂蝶,每一個難度不一樣,訓練要點也不同.
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你參考看看:
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www.youtube.com/watch?v=2BwpI0glRdU 側邊換氣
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www.youtube.com/watch?v=jR4IgctibNg 正面換氣
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www.youtube.com/watch?v=a4TQDHlRIpk 大拇指刷弧線(
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加換氣難度更高)
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第一部和第二部的回臂動作可以改蝶手回臂,這比較困難.
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假如這三種都收放自如了,你甚至可以一手貼大腿一手單
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臂蝶.
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所以第三種的重點是大姆指在水面刷弧線嗎?
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是的,最難的是第三種.這是練回臂放鬆而且掌握時機要更
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精確,如此才有辦法不濺水花刷出漂亮弧線.
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上面說的有加換氣動作
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是的,最難的是第三種. https://muxiv.com
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不過"比較不會沉下去" https://daxiv.com
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水角度其實沒太大關係. https://daxiv.com
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04/16 17:31, 7年前 , 26F
//daxiv.com http://yofuk.com
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文章代碼(AID): #1B0hXX-g (swim)
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