PTT體育區 / swim (游泳)

[情報] 蠻讚的自由式教學影片

看板swim (游泳)作者 (QQ)時間16年前 (2009/11/23 18:12), 編輯推噓14(14推 0噓 13→)
留言27則, 16人參與, 7年前最新討論串1/1
影片的出處是大陸的游泳健身網 自己看完後對於自由式有許多了不同的體會 相信大家應該也能從中獲益才是 內容是以美國游泳選手林賽.本科(Lindsay Benko)的自由式為題 穿插個人訪談、游姿影片及解說 各位可以順著看下來，或者直接挑有興趣的部分觀賞~ 1. 簡介與訪談 http://vimeo.com/4291392 2.六拍打水 http://vimeo.com/4326898 3.兩拍打水 http://vimeo.com/4359606 4.比賽時身體的流線型 http://vimeo.com/4378419 5.比賽時的跳水與出發 http://vimeo.com/4458582 6.比賽時的轉身 http://vimeo.com/4665980 7.觸壁技巧 http://vimeo.com/4676515 8.身體的柔軟度練習 http://vimeo.com/4822469 9.單臂划水練習 http://vimeo.com/4887134 10.進階單臂划水練習 http://vimeo.com/4887246 11.左右臂的4+4划水練習 http://vimeo.com/4912540 12.進階4+4划水練習 http://vimeo.com/4912617 13.手臂前交叉划水練習 http://vimeo.com/4912646 14.指尖划水練習 http://vimeo.com/4913313 15.錨勾練習 http://vimeo.com/4921699 16.身體垂直的槳式划水練習 http://vimeo.com/4922062 17.浮版打腿練習 http://vimeo.com/4922159 18.使用呼吸管的打腿練習 http://vimeo.com/4922244 19.側身打腿練習 http://vimeo.com/4922470 20.進階側身打腿練習 http://vimeo.com/4922764 21.10+10的側身打腿練習 http://vimeo.com/4922799 22.自由式打腿練習 http://vimeo.com/4923662 23.使用呼吸管練習自由式 http://vimeo.com/4924124 24.末了訪談 http://vimeo.com/4924131 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.82.56 ※ 編輯: scju 來自: 58.114.82.56 (11/23 18:14)
推
11/23 18:46, , 1F
喔喔　競泳裝　第一個影片她說她膝蓋骨折03:25左右
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11/23 18:47, , 2F
顯示游泳也可能有這種程度的傷害嗎? 不過當然有可能是
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翻譯的問題　她是說breaking my knee 這到底是代表怎樣
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11/23 18:48, , 4F
程度的傷害　就不知道了　謝謝提供影片
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11/23 18:50, , 5F
再仔細看一下她說她傷後一個月就又拿到比賽的冠軍
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11/23 18:50, , 6F
猜測應該是膝蓋受傷　但是不是骨折吧　我是這樣猜
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推
11/23 19:04, , 7F
會不會是粉碎性骨折? 我當時還是可以走路
11/23 19:04, 7F
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11/23 19:29, , 8F
wendy您真神奇 ...
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推
11/23 21:50, , 9F
wendy真神人
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推
11/23 22:37, , 10F
推～～
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推
11/23 23:58, , 11F
轉身那段給我新的啟發...推~~
11/23 23:58, 11F
推
11/24 00:33, , 12F
運動過度的確有可能疲勞性骨裂
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推
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我是出車禍來的XD 但現在已經正常了
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11/24 01:37, , 14F
推瑜珈 柔軟度常常會是半路出家和從小練最大的差異..
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11/24 01:38, , 15F
尤其腳踝那個部位的柔軟度真的很重要..
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推
11/24 21:40, , 16F
感謝分享
11/24 21:40, 16F
推
11/25 00:30, , 17F
腳踝的柔軟度真的很重要+1
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推
11/25 06:31, , 18F
感謝分享!!
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推
11/25 08:57, , 19F
我柔軟度很差…有救嗎
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推
11/25 11:53, , 20F
感謝分享
11/25 11:53, 20F
推
11/28 19:05, , 21F
大推!!!
11/28 19:05, 21F
推
11/28 23:47, , 22F
請問腳柔軟度太差有救嗎= =
11/28 23:47, 22F
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11/29 21:29, , 23F
瑜珈應該有幫助 和打腳練習 也能幫助打鬆打柔
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08/07 13:10, , 24F
再仔細看一下她說她傷後 https://noxiv.com
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09/10 10:19, , 25F
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12/06 05:39, , 26F
//daxiv.com https://noxiv.com
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04/16 17:31, 7年前 , 27F
運動過度的確有可能疲勞 https://muxiv.com
04/16 17:31, 27F
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