PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式不平衡

看板swim (游泳)作者 (尖)時間16年前 (2009/11/25 19:10), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟在游自由式的時候 非換氣邊常常很自然的轉不夠 划手也比較趨向直臂 另一邊就很正常 會轉會曲臂 有試著強迫兩邊弄一樣 可是除了看起來比較均衡以外 想不出那樣有什麼好處 請問高手 我要怎麼練才能輕鬆又自在~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.41.60
推
11/25 19:28, , 1F
你可以試著先不換氣 感受一下兩邊的差別
11/25 19:28, 1F
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11/25 19:37, , 2F
如果不換氣我兩邊都會轉很少 但換氣習慣邊還是稍多一點
11/25 19:37, 2F
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11/25 22:16, , 3F
改練非換氣邊的單邊划手加換氣,可以一手扶浮板另一手
11/25 22:16, 3F
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11/25 22:17, , 4F
換氣加划手方式練,練熟悉後拿掉浮板,看是要每划一次手
11/25 22:17, 4F
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11/25 22:18, , 5F
換氣(連續左右開弓不間斷)或是划三下換另一邊換氣.
11/25 22:18, 5F
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11/25 22:19, , 6F
每次划手都換比較簡單,只是觀者會覺得很怪,不知道在游
11/25 22:19, 6F
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11/25 22:20, , 7F
啥東西.
11/25 22:20, 7F
推
11/25 22:22, , 8F
游久了就會漸漸兩邊轉差不多了.
11/25 22:22, 8F
推
11/26 01:14, , 9F
那和換氣邊還有慣用手有關 你可能是右邊換氣 加左手不熟
11/26 01:14, 9F
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11/26 01:16, , 10F
推單手游 你可以左手過去 右手回來 這樣比較不酸
11/26 01:16, 10F
推
11/26 01:19, , 11F
非換氣邊順了應該就能轉平均了 轉的目的在用到身體力
11/26 01:19, 11F
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11/26 01:20, , 12F
而非純臂力 至於水中軌道可以夾板游 專注力可以全在手
11/26 01:20, 12F
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11/26 09:49, , 13F
謝謝各位高手的解說!!!!
11/26 09:49, 13F
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08/07 13:10, , 14F
而非純臂力 至於水中軌 https://muxiv.com
08/07 13:10, 14F
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09/10 10:19, , 15F
如果不換氣我兩邊都會轉 https://daxiv.com
09/10 10:19, 15F
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12/06 05:39, , 16F
換氣加划手方式練,練熟 https://muxiv.com
12/06 05:39, 16F
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04/16 17:31, 7年前 , 17F
換氣(連續左右開弓不間 https://moxox.com
04/16 17:31, 17F
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