[問題] 天氣冷了

看板swim (游泳)作者 (kylie)時間16年前 (2009/12/12 12:41), 編輯推噓7(709)
留言16則, 8人參與, 7年前最新討論串1/1
冬天游泳比較容易抽筋? 我自己是一陣子沒游泳後 每次下水必抽筋 天氣冷了情況更嚴重 這樣要怎麼辦呢 冬天好沒有游泳的動力噢真糟糕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.0.236

12/12 12:42, , 1F
足夠的暖身和營養:>
12/12 12:42, 1F

12/12 12:48, , 2F
我每天都充滿去泳池的動力耶 分你一些吧
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12/12 15:03, , 3F
肌力不足吧?太久沒運動肌力下降疲勞就很容易抽筋
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12/12 15:05, , 4F
不然我只能游冷水池,暖身運動都隨便帶過(無誤)也沒抽筋
12/12 15:05, 4F

12/12 15:18, , 5F
樓上太厲害了 我游溫水下水時都覺得有點冷
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12/12 15:41, , 6F
身很重要! 一開始不要游太快 覺得身體有稍微熱熱的再開始
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12/12 15:42, , 7F
游比較累的項目
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12/12 17:04, , 8F
Banana
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12/12 18:38, , 9F
雞姐...阿wendy糖 那是因為我在外島 有游泳池就不錯啦
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12/12 19:47, , 10F
太猛了啦 這種天氣無阻 是真男人!!!!
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12/12 22:16, , 11F
晨泳有很多喜歡享受冰涼冷水的泳客 也看過正妹喔
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12/12 23:34, , 12F
水太冷熱身不足也比較容易抽筋 建議大大游溫水的
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08/07 13:11, , 13F
不然我只能游冷水池,暖 https://noxiv.com
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09/10 10:20, , 14F
水太冷熱身不足也比較容 https://daxiv.com
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12/06 05:40, , 15F
樓上太厲害了 我游溫水 https://muxiv.com
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04/16 17:32, 7年前 , 16F
身很重要! 一開始不 http://yofuk.com
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文章代碼(AID): #1B8nxkbo (swim)
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