PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 關於蝶腰

看板swim (游泳)作者 (Zoo)時間16年前 (2010/01/16 00:04), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
初次光臨此板 有個問題想問 自己有在練習蝶泳 在練習蝶腰時 自己有個疑問 讓身體擺動的帶動處是骨盆嘛? 我最近感覺都是先由肩膀帶動 再讓整個身體跟著擺動 這樣的感覺對嘛?? 要如何練習比較有效率呢?? thx~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.98.25
推
01/16 00:55, , 1F
肩膀帶動= =?
01/16 00:55, 1F
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01/16 00:56, , 2F
最後應該是頭
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01/16 07:51, , 3F
好像從頸部 肩部 腰部發動的都有看過
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01/16 12:07, , 4F
先去搖呼拉圈把你的筋搖軟吧~
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推
01/16 14:43, , 5F
額頭點水
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01/16 21:16, , 6F
手指頭!!.. 我是初學肉腳
01/16 21:16, 6F
推
01/16 23:22, , 7F
我的話注意力是放在腳 上半身沒去管它 主要盡量貼身不去
01/16 23:22, 7F
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01/16 23:25, , 8F
阻擋腳的前進 蝶腳和自由腳一樣 用途也大 也還在學習中
01/16 23:25, 8F
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