PTT體育區 / swim (游泳)

Re: [閒聊] 自由式划手頻率

看板swim (游泳)作者 (他口)時間16年前 (2010/02/09 10:26), 編輯推噓10(10推 0噓 30→)
留言40則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
原文恕刪 推 WMX:TI游法真得是要老手才能游出來的...號稱輕鬆游泳根本是騙人XD 02/08 20:39 → WMX:不知道是練了多少打水，練過多少衝刺...才有辦法... 看到這個推文小弟我想分享一下最近練TI的心得和成果 我從09年十一月底開始練TI(看書 看dvd 看youtube 自己游自己檢討)原本50m捷式要 划至少45-50下左右，而且每次游完1000公尺都有快升天感覺 到現在大概練了TI 60kms左右 今天早上測一下25m大概平均15個划手上下 如果扣掉踢 牆漂浮距離則再加1.5個划手 然後1000m的速度是18-19分鐘(我本身不會翻身蹬牆) 我覺得疲憊程度也明顯下降 這種進步成果說是騙人的好像太過分了點 在練習的期間 我大概只有練單手漂浮的時後 腳踢水的頻率才會較高 衝刺練體力的比重很少(除非練習當 天很暴躁才會) 比較多的時間都是在邊游邊觀察自己的動作 回家做筆記整理問題缺點和找 尋可能改進方法 下次練習再來改進 所以根據我的學習經驗，TI是適合那些想要不求游的快但求游的輕鬆游的遠的人所學 習，TI捷式的訓練方式，腳踢水的重點不在產生推力or維持身體平衡而是藉由踢水來帶動 上半身旋轉，所以拿者浮板踢水這是我這兩個月從來都沒有做過的事情。 對了推薦一下我學習TI的來源，魚式游泳的那本書不貴有興趣的可以買，至於他 的dvd可以去圖書館借借看，像是台大圖書館似乎校外人士也可以外借?還有就是下面這個 網址在版上OP過很多次了 http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&NR=1
似乎有很多人說這種游法很累 我覺得應該是不習慣所導致的 游習慣來說還蠻輕鬆的 另外這個網址底下的討論還蠻多重點的，是由Shinji Takeuchi親自回答的網友對影片中的 問題，他提到很多在dvd和書中未提到的觀念和細節 幫助我突破了不少的瓶頸。 最後希望徵一些對TI有興趣且在台大新體游泳的夥伴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.166 ※ 編輯: tac0wu 來自: 140.112.218.166 (02/09 10:36)
推
02/09 10:47, , 1F
推一個..
02/09 10:47, 1F
推
02/09 13:21, , 2F
推一下 那個帳號就是帥氣的竹內先生!!!!!!!!!!!
02/09 13:21, 2F
→
02/09 13:22, , 3F
不過我覺得TI的打水除了助轉體還是有平衡抗下沉的作用
02/09 13:22, 3F
→
02/09 13:23, , 4F
原PO才練三個月就有這樣的成績實在超令人羨慕的~~~
02/09 13:23, 4F
→
02/09 13:41, , 5F
給你推一個 游習慣的確很輕鬆
02/09 13:41, 5F
→
02/09 14:45, , 6F
恩 我思慮不周 的確沒有踢水下半身還是比較容易沉
02/09 14:45, 6F
推
02/09 23:06, , 7F
TI只是要讓身體維持在一定流線型就好 多練就有經驗
02/09 23:06, 7F
推
02/10 01:25, , 8F
其實我的意思是...要輕鬆學會很難XD
02/10 01:25, 8F
→
02/10 01:25, , 9F
因為他曾經強調過沒基礎的也可以來練...這點我不認同~
02/10 01:25, 9F
→
02/10 01:26, , 10F
我看過他的書真的點出很多游泳的盲點~而且以很清楚的方法解說
02/10 01:26, 10F
→
02/10 01:27, , 11F
我是覺得很多選手轉成老人游法也自動會體會出很多TI的游法...
02/10 01:27, 11F
→
02/10 01:28, , 12F
他能統整出來研發出一套教學法真的很了不起...
02/10 01:28, 12F
→
02/10 01:30, , 13F
三鐵的書上很推崇TI...因為用力很經濟~~可把力氣留給之後項目
02/10 01:30, 13F
抱歉我誤會你輕鬆的意思了
推
02/10 03:34, , 14F
我心中對TI的創辦人的感覺,他是分享游泳同時分享熱情
02/10 03:34, 14F
推
02/10 03:38, , 15F
也分享對游泳的熱愛,雖然與Terry不曾相識,但他給了我
02/10 03:38, 15F
→
02/10 03:40, , 16F
很多啟發,無論是泳技或是游泳與人生之間的態度,任何東
02/10 03:40, 16F
→
02/10 03:43, , 17F
西用不同層面去看一定會不一樣.用選手的角度跟一般成
02/10 03:43, 17F
→
02/10 03:44, , 18F
人的角度看一定對TI有不同感受,我覺得只有適不適合個
02/10 03:44, 18F
→
02/10 03:46, , 19F
人罷了.
02/10 03:46, 19F
→
02/10 07:05, , 20F
推樓上! 的確他對游泳的態度 啟發了我不少想法
02/10 07:05, 20F
※ 編輯: tac0wu 來自: 140.112.218.166 (02/10 07:09)
→
02/10 12:58, , 21F
最近有看了TI阿 雖然知道他是這樣游 不過他的目標是什麼?
02/10 12:58, 21F
→
02/10 12:58, , 22F
是要游的輕鬆 講求效率? 然後才能求快?
02/10 12:58, 22F
→
02/10 12:59, , 23F
還是速度根本也就不是他的重點 只是想要效率而已?
02/10 12:59, 23F
推
02/10 17:44, , 24F
我想每個人從TI中的受益不盡相同 對我來說是游得更長遠
02/10 17:44, 24F
推
02/10 17:46, , 25F
這包括游泳距離上的長遠 還有游泳態度上的長遠:>
02/10 17:46, 25F
→
02/10 17:48, , 26F
"快"的定義太模糊 較少的力換得較長的距離 算不算快呢?
02/10 17:48, 26F
→
02/10 22:14, , 27F
推游泳態度的長遠
02/10 22:14, 27F
推
02/11 02:12, , 28F
TO wrdoff大:我對TI的感覺,TI追求的目標是讓人熱愛游
02/11 02:12, 28F
→
02/11 02:14, , 29F
泳,讓游泳融入生活之中,透過TI的分解動作練習從而學習
02/11 02:14, 29F
→
02/11 02:15, , 30F
效率游泳,人可以從中發現泳技的提升進而獲得成就感,當
02/11 02:15, 30F
→
02/11 02:17, , 31F
游泳的成就感來自自我泳技提升而非與人較勁時,就不會
02/11 02:17, 31F
→
02/11 02:18, , 32F
太在乎快與慢,因為不需同人比較泳速,人終其一生努力能
02/11 02:18, 32F
→
02/11 02:20, , 33F
贏過菲爾普斯機率微乎其微但卻可以在自我泳技上不斷突
02/11 02:20, 33F
→
02/11 02:22, , 34F
破,超越自我沒有底限,因此游泳不只是游泳更是生命的一
02/11 02:22, 34F
→
02/11 02:23, , 35F
部分.
02/11 02:23, 35F
推
02/17 00:19, , 36F
原來我一直游的是TI啊XD 難怪岸上的朋友問我怎麼游的看起
02/17 00:19, 36F
→
02/17 00:20, , 37F
來很輕鬆...可是我游不快 不知道要怎麼矯正我偷懶的划手
02/17 00:20, 37F
→
08/07 13:15, , 38F
他能統整出來研發出一套 https://muxiv.com
08/07 13:15, 38F
→
09/10 10:22, , 39F
西用不同層面去看一定會 https://daxiv.com
09/10 10:22, 39F
→
04/16 17:35, 7年前 , 40F
太在乎快與慢,因為不需 http://yofuk.com
04/16 17:35, 40F
‣ 更多 tac0wu 的文章
文章代碼(AID): #1BSCVUa4 (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 tac0wu 的文章
文章代碼(AID): #1BSCVUa4 (swim)