[問題] 蝶式的兩個問題請教?

看板swim (游泳)作者 (pierres)時間16年前 (2010/05/20 09:15), 編輯推噓6(604)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家早,我蝶式有兩個問題想發問。 第一,蝶腳很容易愈游愈下沈,要怎麼改善跟練習呢? (有人跟我說蝶式的上下半身要分開出力,我有點不懂這是什麼意思) 第二,划手的時候怎麼樣都推不到底,硬是划到底手又拉不上來, 是手臂沒力還是背部的問題? 另外我有個疑問,蝶式的動作看起來並沒有很複雜,為什麼會那麼喘? 以上發問完畢,祝大家泳技精進~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.153.120

05/20 09:24, , 1F
都是協調度問題..請樓下詳細說明! 換氣技巧需要磨練~~
05/20 09:24, 1F

05/20 11:28, , 2F
電梯向下..
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05/20 11:30, , 3F
海豚式是全身的,真心要蝶,先熟練海豚式
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05/20 11:33, , 4F
划手不是推,是定錨,用闊背肌發力
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05/20 12:48, , 5F
不要想靠碟腳的力量來剔水~~這樣力道過大~~會讓重心在後面
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05/20 14:44, , 6F
入水時胸往下壓,出水時出水面越少越好,幾乎水平往前
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05/20 16:18, , 7F
手不用沒必要到底吧...
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05/20 22:52, , 8F
會沉還蠻正常的吧,手不用划到最後,因為這樣拉不起來
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05/21 08:29, , 9F
有人可貼影片給我看海豚式是啥嗎?我查到的都是活海豚 :(
05/21 08:29, 9F

05/21 08:30, , 10F
不然就是泳裝洋妞裝海豚...
05/21 08:30, 10F
文章代碼(AID): #1Bz8qRLt (swim)
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