[問題] 游自由式後再游蛙式的問題

看板swim (游泳)作者 (隨風)時間15年前 (2010/12/05 19:07), 編輯推噓2(203)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟之前都是兩個交互著游,然後游一千左右。 但最近改成自由先游700~800,再換蛙式。 結果一趟50大腿感覺就快抽筋 為什麼會這樣,有人可以幫忙解答嗎 已經好幾次了~"~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.204.9

12/05 19:50, , 1F
有做熱身操嗎??
12/05 19:50, 1F

12/05 20:40, , 2F
改成二拍打水放鬆你的腳,捷轉蛙才不會抽筋...
12/05 20:40, 2F

12/05 23:03, , 3F
會放鬆的人幾拍打水都會鬆
12/05 23:03, 3F

12/14 20:26, , 4F
熱身不夠,然後可能水就衝太快,肌肉緊繃。
12/14 20:26, 4F

12/14 20:27, , 5F
下水
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文章代碼(AID): #1C-t9pGg (swim)
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