[問題] 韻律呼吸的節奏??
如題
今天第一次學游泳 也是這輩子第一次到泳池 算是個完全初學者
教練有提到韻律呼吸 但我一直無法掌握這個節奏
所以想來請教一下:
1.用口吸氣時 是需要很大力的吸一口嗎?
2.我在水中用鼻子吐氣後 直到頭部上來時 有時卻會有一種還沒吐完的感覺
但如果在水中撐住吐完氣 卻又抓不準那種吐完氣剛好頭上來的節奏...怎麼辦?
3.假設在水中用鼻吐氣的時間為4秒 是不是下去時吐2秒 配合頭部往上時再2秒
然後剛好達到口部出水面時再馬上吸氣?? 這樣子形容的節奏是對的嗎??
請指點我吧 謝謝:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.196.237
推
06/08 23:06, , 1F
06/08 23:06, 1F
→
06/08 23:06, , 2F
06/08 23:06, 2F
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
43
59