[心得] 晨泳
早上難得7點多就起床
想說離上班時間還有2個多小時
就整理一下裝備前往劍潭的X港公園游泳
其實上來台北工作後
我就一直希望能找個時間來游泳
一方面工作時間不穩定
加上平時我還蠻宅的XD
所以拖了快一年總算有機會運動一下
下水前，我灌了一瓶咖啡牛奶
然後興奮地先游了1~2趟
結果非常的喘
手腳也出現久沒運動的酸痛感
休息了幾分鐘後繼續游
肚子開始有點不大舒服
就這樣斷斷續續的休息
有點逞強
因為想說以前都能輕鬆游10趟的
所以硬是游了6~7趟
而肚子也越來越不舒服
一上岸後跟旁邊的教練聊了一下自己的身體狀況後
就衝到廁所去吐了 囧>
教練是說我身體血糖過低
叫我買罐果汁喝就沒問題了
(跟久沒運動沒太大關係)
雖然睽違2年的難得運動
弄得這麼狼狽有點慘
不過吐完後再喝了點果汁
精神有好了許多
之後應該身體狀況會慢慢適應吧 XD
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─．─．─．─．─．─．─．─．死魚魚の憂鬱．─．─．─．─．─．─．─．─
前傳 http://www.youtube.com/watch?v=JdQ7ObhgJcM
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◆ From: 114.42.214.47
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