PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式肩膀韌帶受傷?

看板swim (游泳)作者 (ya...好溫暖...)時間15年前 (2010/07/18 10:33), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近在練自由式..游的不是很好.. 左右手划水動作非常不平均..尤其用左手時自己一直覺得有那裏不順... 2個禮拜下來..就覺得肩膀關節有點怪怪的.. 做提臂的動作時會因為疼痛提不起來(不是肌肉疼痛..是關節的部分..) 可是我的教練跟我說我的左手動作並沒有問題.. 他說應該是因為肌肉在生長所以會痛... 不過昨天覺得不對勁就跑去看中醫了.. 醫生幫我喬的時候(大概就是用大滑水的姿勢幫我喬..) 我有聽到"波"一聲...醫生就跟我說"位置跑掉了"... 所以我就在想是不是左手姿勢不正確.. 想要慢慢把左手練順..大家有甚麼好建議嗎?? 像是右手搭著浮板練習之類的.... -- 今天還是跑去游..左手幾乎沒甚麼貢獻....想說讓他呈最輕鬆狀態.... 8/1就要上救生班了....我真的快哭出來了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.143.21
推
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要先相信自己 身體是自己的 你的教練在胡扯什麼肌肉生長
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07/18 10:41, , 2F
有異狀就該停止了 多休息讓他自己復原 還有不要相信中
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醫那種喬骨頭就會好的事 我人好好的 我有個朋友說他會幫
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07/18 10:43, , 4F
人放鬆 就把我當實驗品 把身體骨頭弄出聲音 關節本來就
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是可動的 可是用外力強迫他動是很不好的事情吧 我覺得你
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肩痛 應該是那邊肌鍵有發炎情形 多休息不要再使用就會自
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然好
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推
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看你要賭運氣認定他是小傷繼續游 不會擴大 或是好好的休
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息到完全正常 要是我會選後者
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推
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我也覺得筋骨的問題還是看西醫照張X光看較好,雖然西醫常
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常也是沒什麼辦法只能開開藥XDD,還是得自己多休息.
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推
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應該動作上的問題造成肩膀負荷太大(可能本身有舊傷)
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08/07 13:38, , 13F
要先相信自己 身體是自 https://noxiv.com
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09/10 10:37, , 14F
應該動作上的問題造成肩 https://daxiv.com
09/10 10:37, 14F
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