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[問題] 請問女生游自由式與蛙式

看板swim (游泳)作者 (arthur)時間15年前 (2010/07/19 18:19), 編輯推噓23(23推 0噓 37→)
留言60則, 27人參與, 最新討論串1/1
有爬文得知 游泳雕塑體型的功效大於減肥 (不知解讀有錯嗎?) 想請問大家 如果女生都游自由式 那背後的肌肉會不會練到很發達 給人家虎背熊腰的感覺? 另請問 蛙式主要是鍛鍊/修飾身體的哪一部份呢? 我只會游自由式 但是怕練到變後背 所以昨天趕緊去報名學蛙式了......XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.184.227
推
07/19 18:21, , 1F
總是有人愛問這種詭異問題 等你天天早上下午各練一次
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07/19 18:22, , 2F
一天游泳量有到10000-15000 再來擔心也不遲
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推
07/19 18:24, , 3F
樓上 到時候就太遲了吧 只能砍掉重練XD
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07/19 18:48, , 4F
有請士官長的圖(誤
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推
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原PO很正常 台灣十個女生有九個怕長出肌肉 就好像某天醒
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07/19 19:17, , 6F
過來照鏡子 變成鬍子小雞一樣 見怪就不怪了
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MuscleBeach 的置底應該能回答妳
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推
07/19 20:06, , 8F
這篇根本就是變相的fitness板的小腿粗壯文= =
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07/19 20:07, , 9F
精華區3>>11有四式的肌肉鍛鍊表可讓你參考
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推
07/19 20:22, , 10F
我後來想想可能是我前幾天 愛問大塊肌肉怎麼練 誤導到原
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PO 真的很對不起大家 那邊網址把他修掉了 以免以後的人
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看到 會以為肌肉很好大起來 而害怕去游泳
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07/19 20:28, , 13F
女生游自由式可以練肌肉？那我怎麼還是肥肉一堆T_T
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07/19 20:29, , 14F
原po不用擔心啦，真的沒那麼好練。肥肉縮小就很好了。
07/19 20:29, 14F
推
07/19 20:57, , 15F
真的很詭異,我怎麼都覺得重訓2天不練,肌肉就開始變小了...
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07/19 20:58, , 16F
然後女生都很害怕練出肌肉,怪哉,是運動員等級的菜單?
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我都想練"雞肉"都練不成
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推
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對阿~肌肉沒那麼好長的啦~真搞不懂女生在怕啥....
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我也是女生~但我欣賞有肌肉線條女生大過紙片人~
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推
07/19 22:21, , 20F
背肌@@如果每天兩千蝶式搞不好真的會有。自由式!?想太多
07/19 22:21, 20F
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07/19 22:21, , 21F
最近都在碟兩千感覺每次游完背都很緊繃
07/19 22:21, 21F
推
07/19 22:41, , 22F
肌肉大塊的女生也是有很多人愛的^^別擔心
07/19 22:41, 22F
推
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樓上太看不起自由式了 自由式也是很需要闊背肌的呢~~
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07/19 22:43, , 24F
要練到有雄壯肌肉 教練等級每天都在那邊游才有可能....
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推
07/19 22:48, , 25F
還好我不是教練XD
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推
07/19 22:53, , 26F
怎麼看有沒有闊背肌 轉頭看不到?
07/19 22:53, 26F
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07/19 22:54, , 27F
我用手敲我的背 好像沒有肌肉的感覺XD
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硬硬平平的啊
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07/19 23:47, , 29F
肌肉沒這麼好練啦
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推
07/19 23:56, , 30F
不要逼我放抬頭蝶的照片XD
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推
07/20 00:17, , 31F
練蛙式啦,殘障蛙在跟你say hi XDD
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07/20 00:32, , 32F
龜仙人版大 把影片放出來!
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推
07/20 00:45, , 33F
放了會嫁不出去
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推
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自由式是...手臂.....XDD
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抬頭蝶是什麼東西XDDDDDDDD
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自由式的極致....是壯後背 手~~~一般而已
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原PO想太多啦 我練了一學年的壘球也只不過有右上臂小小鼠
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但是游泳可以瘦腿XD
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07/20 09:55, , 39F
太壯文?幸好這裡是溫馨的游泳版,不然你會被噓暴
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推
07/20 13:24, , 40F
絕~對~不~會~
07/20 13:24, 40F
推
07/20 13:37, , 41F
我想大家都忽略了女生跟男生對太壯的感受是不一樣的XD
07/20 13:37, 41F
推
07/20 16:41, , 42F
去看女性國手不就好了.......人家天天練.....
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07/20 18:15, , 43F
女生一壯就絕對要瘦~不過相對有點肌肉比較不容易胖
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不然肌肉+蝴蝶袖,視覺效果很可觀啊~~
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推
07/20 18:41, , 45F
感覺樓上說到我的痛處了.以前練儀隊 現在練游泳 超壯..><
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有可能練成像安潔莉娜瓊利嗎?不然練成像荻原智子也OK看
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07/20 21:55, , 47F
我身邊就有實際案例...在泳隊練了6年蝶式天天游
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07/20 21:56, , 48F
然後現在有點小粗壯(肩膀)，但是曲線很優還有小腹肌XD
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推
07/21 09:12, , 49F
不用六年 我小三開始練 小五有些女生就有點大隻了
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07/21 09:12, , 50F
前提是 你有沒天天練 有沒量都很大 ～反正一般人以那種強度
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游泳 想練壯或變壯？ 非常難
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推
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應該要定義清楚，許多人說的壯，其實是所謂「大隻」，
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07/21 09:16, , 53F
嚴格說來那並不是肌肉太大，而是肥肉太多
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肥肉太多並不是運動造成，是吃太多了。但許多人因為運動
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後的饑餓感，不知不覺就吃了太多，因而長一堆肉變大隻，
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就以為是運動練出的肌肉。其實根本問題是在控制飲食量啊
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推
07/25 09:35, , 57F
一般人游泳只會雕朔線條,最多就是肌肉線條清楚.虎背熊
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腰,除非你天天練很勤外加游的強度夠才有可能...
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08/07 13:39, , 59F
最近都在碟兩千感覺每次 https://muxiv.com
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09/10 10:37, , 60F
嚴格說來那並不是肌肉太 https://daxiv.com
09/10 10:37, 60F
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