PTT體育區 / swim (游泳)

[泳技] 自由式瓶頸

看板swim (游泳)作者 (JJ)時間15年前 (2010/08/06 02:53), 編輯推噓19(19推 0噓 22→)
留言41則, 9人參與, 最新討論串1/1
第一次發文欸 來這版潛水好一陣子了 裡面真的高手雲集 小弟最近 自由式遇到瓶頸 50M游不到目標的30秒內 (目前32多在徘徊) 蝶式 自學的... 麻煩大家指教指教 自由式 (右邊那位) http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542739091554 蝶式 (右邊那位) http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542737131505 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.134.54
推
08/06 03:15, , 1F
其實練到最後就都是肌耐力和心肺能力的表現在角逐 以及
08/06 03:15, 1F
→
08/06 03:15, , 2F
腳的強度 腳要練到比手強 間歇踢腳要注重 腳只要練起來
08/06 03:15, 2F
→
08/06 03:16, , 3F
手隨便撥都能加速且省力 像中油有個光拿浮板踢腳50m
08/06 03:16, 3F
→
08/06 03:16, , 4F
就30s 加上手25s 變成手只是輔助腳..
08/06 03:16, 4F
推
08/06 04:37, , 5F
你去觀察奧運或大專盃男甲50M自由式會發現,手都是一次
08/06 04:37, 5F
→
08/06 04:39, , 6F
回臂到底,到定位往下抓到水馬上推水,你的動作入水後會
08/06 04:39, 6F
→
08/06 04:40, , 7F
去划一個S,這樣推水時間就比直接推水風格的划手晚推水
08/06 04:40, 7F
→
08/06 04:42, , 8F
,角度看不清楚,但我覺得你的頭可以在抬高一點,讓你的
08/06 04:42, 8F
→
08/06 04:45, , 9F
下半身再壓低,讓腳可以打到更多水,另外你的水花能濺多
08/06 04:45, 9F
→
08/06 04:46, , 10F
高就多高,你的水花大概只有到跟岸邊齊高.甲組選手很多
08/06 04:46, 10F
推
08/06 04:50, , 11F
50自濺到1米~2米的.
08/06 04:50, 11F
推
08/06 04:53, , 12F
你的蝶手入水不用比肩膀窄,比肩膀窄入水還要做往外划
08/06 04:53, 12F
→
08/06 04:54, , 13F
的動作,這樣速度就慢了,入水點約跟肩膀差不多,跟50M自
08/06 04:54, 13F
推
08/06 04:56, , 14F
游式風格一樣,越早推水越好.50M蝶可以參考IAN CROCKER
08/06 04:56, 14F
推
08/06 04:59, , 15F
最後問一下,你是藍泳帽的吧？分不清楚是畫面右邊還是
08/06 04:59, 15F
→
08/06 04:59, , 16F
右手邊那位...
08/06 04:59, 16F
推
08/06 12:57, , 17F
會跳格是我電腦問題嗎??
08/06 12:57, 17F
→
08/06 12:57, , 18F
藍色泳帽那位!!
08/06 12:57, 18F
→
08/06 15:34, , 19F
:p
08/06 15:34, 19F
推
08/06 22:54, , 20F
50m踢腳30s太誇張......你確定秒數是對的= =''
08/06 22:54, 20F
推
08/06 23:20, , 21F
是的.. 腳強 但手不是很強 加上手只追加了5s
08/06 23:20, 21F
推
08/06 23:32, , 22F
因我師父之前是中油經理 有手加腳跟他游過 他只踢腳同速
08/06 23:32, 22F
推
08/07 00:54, , 23F
您必須先登入 才能看到此頁面
08/07 00:54, 23F
推
08/07 16:42, , 24F
那你師父真的就是吳念平那種國手級的了!他光踢腳就快贏我
08/07 16:42, 24F
→
08/07 16:43, , 25F
仰式50m全衝了
08/07 16:43, 25F
→
08/07 16:44, , 26F
可以試問妳師父的名字嗎?
08/07 16:44, 26F
推
08/07 18:51, , 27F
覺得不可思議 要是台灣有神人可以50M/30S 那世界上一定
08/07 18:51, 27F
→
08/07 18:52, , 28F
有人 可以20幾 那50公尺 就比浮版打水好了 X
08/07 18:52, 28F
推
08/07 20:41, , 29F
不是我師父啦X"I 我師父都65歲老人了 是他之前有手加腳
08/07 20:41, 29F
→
08/07 20:41, , 30F
衝刺跟我說的那個光拿浮板踢腳的平速
08/07 20:41, 30F
推
08/07 20:46, , 31F
我師父長泳比較行而已 6k+長泳都拿金 他可怕的是理論
08/07 20:46, 31F
推
08/07 21:41, , 32F
了解!不過50m踢腳30太誇張,奧運培訓也只可能出一兩位吧...
08/07 21:41, 32F
→
08/07 21:43, , 33F
有可怕的理論沒有課用的人才也沒用阿
08/07 21:43, 33F
→
08/07 21:44, , 34F
可
08/07 21:44, 34F
推
08/07 22:02, , 35F
樓上正解 這也是他遺憾的 他本來有找到人材 不過家長不
08/07 22:02, 35F
→
08/07 22:03, , 36F
願意 寧願小孩讀書讀高點.. 再來就找不到了~
08/07 22:03, 36F
推
08/07 22:09, , 37F
先說不是那個踢腳30s的X"I 那是大人了 他找的是小孩
08/07 22:09, 37F
→
08/07 22:10, , 38F
不過他現在興趣就是和泳客哈啦打屁而已 還蠻和藹可親的
08/07 22:10, 38F
推
08/08 14:08, , 39F
k大的師父人超好的~~
08/08 14:08, 39F
→
08/07 13:42, , 40F
其實練到最後就都是肌耐 https://noxiv.com
08/07 13:42, 40F
→
09/10 10:39, , 41F
藍色泳帽那位!! https://daxiv.com
09/10 10:39, 41F
‣ 更多 hotyourdog 的文章
文章代碼(AID): #1CMmYqYR (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 hotyourdog 的文章
文章代碼(AID): #1CMmYqYR (swim)