[心得] 吃飽飯後真的要休息夠.......
今天中午是好吃的花壽司還有生魚片，吃了不少
也喝了一大碗味曾魚湯，飯後水果吃了一些芭樂
後來休息大概一個半小時後就下水游泳了
自由式游第一趟就覺得怪怪的，好像使不太上力
感覺硬要使力的話就會肚子怪怪的，有被壓迫的感覺
打個嗝的時候感覺有芭樂的味道..............頓時心中暗叫不妙
想起前幾天在SWIM版看到的文章說吃完飯真的要休息夠再下水
這次真的是有體會到了
後來索性都游超慢動作的自由式，把姿勢好好做完整的感覺也還不賴
接著不知道在想甚麼，就游了一趟蝶式，卻讓我意外的體會輕鬆的蝶式
因為我實在不敢太用力去游，怕會真的吐芭樂
雖然肚子還是有點不舒服，但蝶式游起來比之前正常狀況都輕鬆許多
50M游到對岸幾乎不太會喘氣，速度上也不會慢太多，感覺還不錯。
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