[心得] 海盜式

看板swim (游泳)作者 (淯仔)時間15年前 (2010/08/13 21:13), 編輯推噓6(6013)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/1
今天在游泳時 突發意想 用類似蛙式的鄧腿往後踢 用自由式的划手來換氣 自我感覺蠻有速度感的 雖然我很清楚明白跟別人捷式比起來 是比不上的 但是自己很討厭游捷式 花一堆力氣在那邊划手 重點是自己游的很慢~哈哈 後來今天在網路上查救生與游泳的相關資料 才發現原來我今天突發意想的游法叫做海盜式 所以想問板上大大 關於此式有沒有甚麼心得可以分享 考慮想把這種式練得更快更有效率更輕鬆 有沒有一些動作上或節奏上的訣竅?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.48.144

08/13 21:23, , 1F
這個東西真是我痛苦回憶 = =
08/13 21:23, 1F

08/13 21:29, , 2F
為什麼呀??感覺這種泳姿還蠻簡單的易學~哈哈
08/13 21:29, 2F

08/13 21:34, , 3F
對著海浪這樣衝一個上午 我笑不出來 = =
08/13 21:34, 3F

08/13 21:36, , 4F
是容易學 但很累 要加上有點像是競速蛙的腰
08/13 21:36, 4F

08/13 21:37, , 5F
還要克制水花 手部划手可以說是全程出力
08/13 21:37, 5F

08/13 21:38, , 6F
一划一踢 可以試試看手蛙式 腳自由式 or 手自由式腳蝶
08/13 21:38, 6F

08/13 21:38, , 7F
多混合各種式 培養水性~
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08/13 21:38, , 8F
手部要 "安靜"的出水 還要儘量往前延伸
08/13 21:38, 8F

08/13 21:39, , 9F
是哦~我只在游泳池游過~還沒感受過有浪的!!
08/13 21:39, 9F

08/13 21:40, , 10F
哦哦~~
08/13 21:40, 10F

08/13 23:40, , 11F
這樣游醜死了!
08/13 23:40, 11F

08/13 23:42, , 12F
是哦??哈哈~~看不到自己的泳姿
08/13 23:42, 12F

08/14 00:20, , 13F
也可以蝶手蛙腳 看你自己想怎混搭而已
08/14 00:20, 13F

08/14 00:21, , 14F
不過還是建議玩玩就好 正經練還是練四式為主
08/14 00:21, 14F

08/14 00:23, , 15F
通常自由式主項佔50%以上 其他算副項 練了對自也有幫助
08/14 00:23, 15F

08/14 11:10, , 16F
我九月好像也要練這個 一整個不想要耶 都不優美>..<
08/14 11:10, 16F

08/14 11:42, , 17F
仿踩爬式??
08/14 11:42, 17F

08/07 13:44, , 18F
還要克制水花 手部划手 https://noxiv.com
08/07 13:44, 18F

09/10 10:40, , 19F
還要克制水花 手部划手 https://daxiv.com
09/10 10:40, 19F
文章代碼(AID): #1CPKKBB_ (swim)
文章代碼(AID): #1CPKKBB_ (swim)