[問題] 自由式的許許多多問題 還請指教
大家好 來這邊跟大家請教自由式的一些問題 希望能獲得解答
背景：我本身是先學自由式，但在高中之後就幾乎都以蛙式維生，原因不詳
但我蛙式游的並沒有問題，游的速度可快可慢，換氣也非常自然無虞
問題1：我的自由式的划手，撥水時是有點與水面垂直的，常常覺得划水時水的
阻力很大，原因是什麼？如何改善？
問題2：我的自由式的打水，常常游不到25公尺腳就感覺到無力，我爬文知道一個
技巧就是大腿帶動小腿，嘗試過還是覺得很累。我發現我踢水腳都是在水
下的，這會是我腿痠的因素嗎？另外腿有需要伸的非常直嗎？
問題3：我的自由式的換氣，鼻子會感到進水，就是換完氣臉要接著回到水面那一
瞬間，鼻子感覺到進水。我想過這個問題，我的蛙式換氣完，臉要回到水
面的時候，臉跟水面是90度的，但是自由式卻是有點斜的切回水面，這會
是感到進水的原因嗎？
以上這三個問題的確是造成我自由式游不久的原因，目前連游50公尺就覺得非常累了
還請大家提供更多意見，感謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.179.133
→
08/22 16:05, , 1F
08/22 16:05, 1F
→
08/22 16:06, , 2F
08/22 16:06, 2F
→
08/22 16:07, , 3F
08/22 16:07, 3F
→
08/22 16:13, , 4F
08/22 16:13, 4F
→
08/22 16:14, , 5F
08/22 16:14, 5F
推
08/22 19:27, , 6F
08/22 19:27, 6F
推
08/22 22:31, , 7F
08/22 22:31, 7F
→
08/22 22:33, , 8F
08/22 22:33, 8F
→
08/22 22:38, , 9F
08/22 22:38, 9F
→
08/22 22:39, , 10F
08/22 22:39, 10F
→
08/22 22:41, , 11F
08/22 22:41, 11F
→
08/22 22:43, , 12F
08/22 22:43, 12F
推
08/23 00:51, , 13F
08/23 00:51, 13F
推
08/23 01:08, , 14F
08/23 01:08, 14F
→
08/23 01:10, , 15F
08/23 01:10, 15F
→
08/07 13:45, , 16F
08/07 13:45, 16F
→
09/10 10:41, , 17F
09/10 10:41, 17F
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
71
96