[問題] 蛙式改學自由式的建議

看板swim (游泳)作者 (胡迪陳)時間15年前 (2010/08/24 06:29), 編輯推噓3(302)
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一直以來都是游蛙式,游個一、二千都沒啥問題 最近想學一下自由式,也在板上爬了許多文 也看了不少網友推薦的影片(私心最欣賞T1的魚式,竹內真的很棒) 練習了幾次的結果,發現自己都改不了蛙腳的習慣 嚐試50m,偷用蛙腳可以游得完,換氣也還OK 手的部分也慢慢在體會水感中 我也知道腳的踢法,但實際練習總是有差距 有什麼訓練方式可以慢慢改掉蛙腳呢? 竹內的踢法對剛入門的我是不是很難學得會? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.116.157

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他的蛙腳幾乎雙膝併攏,不需要刻意做到竹內的程度,參考
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一下影片
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自由腳會跑出蛙腳的壞習慣可以靠浮板打水來改善
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打成習慣後不需要浮板你也不會跑出蛙腳了
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文章代碼(AID): #1CSlPUOh (swim)
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