[問題] 鼻子嗆在水中

看板swim (游泳)作者 (淯仔)時間15年前 (2010/09/02 23:45), 編輯推噓6(6026)
留言32則, 13人參與, 最新討論串1/1
請問讓整個鼻腔入水沁在水中 這種事是可以習慣的嘛?? 做這樣的訓練是否可以提升水性?? 想說是不是比較能自由自在的 在水中做各種動作 EX:倒立~翻滾~仰潛...等 有甚麼訓練的方式或絕竅 希望板上大大們能提供一下 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.51.244

09/02 23:56, , 1F
這些動作都要緩吐氣吧...不過 你說得那個字 我看不懂 囧
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09/03 00:05, , 2F
只要鼻孔朝上..空氣出來水就一定會進去...
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好鼻夾,不夾嘛?
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好屌的訓練= =....不過不會出事嗎..
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原來行不通~緩吐氣怎麼練??
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你的意思是說嗆水嗎
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你果是嗆水的話,你敢做也可以試試看阿,嗆久了就不怕
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試著把口鼻入水後 用鼻子緩緩吸水 把吸入的水從口中吐出
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一來克服嗆水 二來習慣水性 真的要嗆熟了 才不會怕水
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對!!就是嗆水...歹勢說的讓大家不懂...
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果然還是可以做得到^^
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常常練習轉身吧!!那是練習嗆水的最佳動作!!!
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還有仰蝶也是
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哦哦~好窩~謝謝fish大^^
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真的嗆久了就不習慣了~QQ
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請原po再整理一下,如果只是做上述動作使鼻子常會嗆到水,
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就想額外訓練承受嗆水能力的話,那思考方向得修正一下。
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這些動作的確只要鼻子一直保持吐氣,連續吐氣十幾二十秒以
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上,就能辦到。不然,常嗆水可能危及中耳、鼻腔、肺部…
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如果鼻子嗆水,趕快做韻律呼吸→鼻子吐氣、嘴巴吸氣,
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原來...還是行不太通...那我還是練習增加肺活量好了@@
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讓自己可以多吐幾秒
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連續做幾次,吐氣時間拉長,一定要做到身體覺得舒服為止。
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好窩~感激ES大
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●韻律呼吸的鼻子吐氣是在水中做,嘴巴吸氣是在空氣中做。
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早上好
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嗆久了就習慣 樓上早
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肺多泡幾次水也不會變鰓....
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09/03 09:49, , 29F
剛晨泳完~超舒暢的~抓到自油式往前伸展的感覺了
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09/03 09:50, , 30F
真的很像在往前爬那樣~
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08/07 13:48, , 31F
真的嗆久了就不習慣了~ https://noxiv.com
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09/10 10:42, , 32F
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文章代碼(AID): #1CVyQIp1 (swim)
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