[泳技] 自由式划手問題

看板swim (游泳)作者 (胖胖)時間15年前 (2010/09/06 06:01), 編輯推噓1(1026)
留言27則, 6人參與, 最新討論串1/1
請教各位大大… 在練蝶式時,教練會教划水時像畫出「鑰匙孔」的形狀,我自己覺得以一半來看 就是等於自由式的划手;但是我自己在游自由式時,我是以「直曲直」的步驟來提 醒自己,而非畫「一半的鑰匙孔」的方式。不知道是不是應該以一半的鑰匙孔方式 才是比較正確的呢?因為用這個方式,覺得很有抓到水的感覺,但是手比較需要用 力!謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.137.24

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蝶式划手簡單來說就是兩隻手同時划自由手
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而你在游自由式的時候也是可以這樣游
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不過我希望你往外分水的時候能夠小一點
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而不是像游蝶式或蛙式那麼大
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感覺就像是用手掌往外挖了一口水,然後抓水推水
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你說的是以前講的S型划手,現在沒人在講S型了喔。
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如果是競泳,入水後直接抓到水就往後推到底,一氣呵成。
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09/06 11:23, , 8F
請問現在講的是哪一種手呢?感恩!
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我的推文是在說你的動作是怎樣,愛游泳的推文是說S型
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手已經被淘汰了
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不過如果你覺得這樣比較容易抓到水,那就先這樣練習吧
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然後你在慢慢的把往外划的動作越做越小,直到沒有
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所以現在只有入水,然後原地抓水,然後就直接往後推囉?
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是不是有點像,入水後,手打直,彎曲,然後再打直!如此
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鑰匙洞軌跡在100M 200M蝶式常看到,50M蝶式常用直接抓
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直接推(100M也有),要選適合自己的.
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有力就直接抓 沒力就多抓水 之前是被這樣教的
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沒錯,就照F大的引導方式走就對了。
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09/06 21:15, , 19F
請問有力直接抓!沒力多抓水,是什麼意思呢?
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09/07 00:19, , 20F
也對也不對。應該說入水後手感好,抓到就直線推到底了。
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手感不好的人可以動動手腕抓抓S型,比較抓得到水,再推水
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划水動線越多 浪費的力氣也越多,一直變換角度白做工。
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09/07 00:25, , 23F
對了,補充,S型還會造成某些水阻,不利競泳。
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09/07 07:04, , 24F
請問抓到直線推到底…手肘有自然彎曲吧?還是打直呢?
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09/07 11:40, , 25F
手肘彎近90度較好出力,當然直臂你推的動我也不反對啦。
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08/07 13:48, , 26F
鑰匙洞軌跡在100M https://noxiv.com
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09/10 10:43, , 27F
沒錯,就照F大的引導方 https://daxiv.com
09/10 10:43, 27F
文章代碼(AID): #1CX1D77u (swim)
文章代碼(AID): #1CX1D77u (swim)