[情報] 游泳前的伸展動作
http://www1.nttu.edu.tw/hepe/sfm/health/hfitness/Swimming.htm#15
如果我想的沒錯 這個內容的示範
是從伸展聖經再歸納出來的
可以配合著看 對游泳更有幫助
游泳在伸展方面 我的心得是 需要躺下來的伸展
比起其他運動更多 所以囉 在家可能要
先動一下 再出門游!!
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長生天祐我
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◆ From: 114.43.207.41
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