自拍影片求教~自由式

看板swim (游泳)作者 (天生好動小女子)時間15年前 (2010/09/27 15:52), 編輯推噓11(11016)
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小女子我大概今年五月開始學自由式~ 也常常在版上潛水爬文~ 敝人覺得速度還可以~在泳池有時也會超車( 超隔壁水道...我不超同一水道的) 但是很希望可以再游更快點~或是更輕鬆點~ 很早以前就很想po影片上來跟前輩們討教討教~不過我不會上傳..也不好意思拍~ 剛好趁著這次去麗星玩~請朋友拍~上傳到facebook.. (好害羞>///<) 影片很短~可能看不是那麼清楚~先跟大家say 歹勢^^||| 網址如下 : (我不會縮...Orz..) http://www.facebook.com/?sk=video#!/video/video.php?v=432922686926&ref=mf 我自己看影片可以看~如果有人不能看的話再請跟我說..@@我是第一次上傳..sorry.. 這各泳池水深有2米~水很乾淨哩!(大概是沒啥人游...) ~但是很短~我目測大約10 M左右吧... -- 不打球毋寧死~天生好動小女子 Me qusto Tenis !! http://www.wretch.cc/album/tennismonkey -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.219.98.110 ※ 編輯: sharing 來自: 61.219.98.110 (09/27 15:54)

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感恩一樓仙人轉世....就感心~
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囧 3秒鐘學會縮網址 http://ppt.cc/
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踢水要練 下半身是沉的 一行網址不用縮
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哇...這水道好短哦,水真的很乾淨耶
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1.頭入水不要左右晃動,頭的位置決定前進的方向2.手入
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雖然很短 但有看出你的問題點 ...你在還沒換氣前 很優
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開始換氣後 平衡就出了問題
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水的順序:手指->小臂->手肘->上臂 3.腰鬆了,身體拉直
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因為換氣不夠SMOOTH 所以更不用說抓到水
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要改善你的問題可以練二次水下換手
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4.身體的滾動不夠,多練側邊打水可以改善(參考魚式教學
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)
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為什麼你身體會偏向你的左...? 原因就如海大大說 換氣回
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來時你頭不是朝下 面是轉回來太多 所以你會有平衡錯覺
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你的右手入水點就會朝中線偏進去 你的水感還不錯 先改改
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看問題吧
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會偏的問題 我有小密技 就是沿著牆避來游 你的手一定不
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想去擦到牆 所以有修正效果 還蠻有效的
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請問二次水下換手是...?
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我也好久沒拍了喔 溫蒂糖我也要拍
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建議拿滑板 單手划左右交換先修正入水位置
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奇怪又沒有長到要換行 幹嘛硬要縮= =
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謝謝各位高手的指教~~我會再好好練習的 :)
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原來如此~難怪我每次游到後來都覺得怎麼會歪....^^|||
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因為換氣不夠SMOOT https://muxiv.com
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雖然很短 但有看出你的 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1Ce4qr-K (swim)
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