[問題] 蛙式換氣會往下沈
看板swim (游泳)作者kaillan (All money back me home)時間15年前 (2010/10/03 13:16)推噓6(6推 0噓 16→)留言22則, 9人參與討論串1/1
各位板友大家好
最近開始學游泳，練蛙式一段時間了
發現瓶頸在於蛙式換氣
如果不換氣可以掌握到飄浮跟前進的感覺 只是比較慢
但一換氣 頭抬上水面後
就開始有種動力喪失的感覺
下半身先傾斜，然後上半身入水後會陷入很深
這樣我就沒辦法連續換氣了
換氣要掌握什麼要點呢?是換氣時抬頭不能太高嗎?
我朋友自學的 他說我抬太高
他嘴巴是都出水面沒多少 有時還會進水
但他換氣都吸不飽 感覺很喘
而且他無法連續換氣 都是划兩次才換一次
感覺也不是很標準
換氣後通常都會陷較較深嗎 還是要掌握什麼要點呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.26.20
※ 編輯: kaillan 來自: 218.168.26.20 (10/03 13:19)
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