[泳技] 漂浮時的下半身下沉問題

看板swim (游泳)作者iamnottoo (吐紫)時間15年前 (2010/11/05 22:34)推噓3(3推 0噓 4→)

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想請教各位高手小弟是個自學捷式的初學者這幾天在練手划水買了個浮球夾在大腿間練平心靜氣的游大約是25m划14次但是... 只要一把浮球拿掉雖然腳都有感覺打到水也有推進感但跟夾浮球比起來就一整個感覺被下半身拖住姿勢就變的好像在掙扎所以游起來效率就極差然後發現問題出在基本功..................漂浮!!!!! 我發現我根本沒辦法像影片這樣 http://www.youtube.com/watch?v=wsL6-rAWcLw

我只要一蹬牆出去大約過五秒就發現...................... .......我站在水道中間了(糗) 爬過文用過許多版友的方法 Ex:盡量放鬆 ,提臀 ,腰稍出力 ,身體盡量延伸 ,頭壓低 ,上半身多壓入水中一些 ,氣集丹田(!?) ....等都好像對我不大起作用就拿把重心往上半身移這點來說剛漂出去的那一瞬間有效但過了一下子浮力就又把我上半身托起來重心又回到大腿膝蓋之間就又把下半身下拉了因此我試著蹬牆出去後腳不停打水發現儘管再怎麼努力打水身體還是斜插在水中(已經很慶幸不至於腳垂地啦~) 跟夾浮球時那種整個身體一直線平行滑行於水面下游起來的"流線"感(喂!!...太抽象了吧!)比起來真的是很耗力有鑑於板上高手雲集因此想請教各位有沒有什麼訣竅能像影片中那樣漂浮拜託救救我了!!!!!!各位!!!! 小弟感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.124.186