[問題] 自由式姿勢
上課的時候老師說我的身體呈現U型
也就是肚子往下的樣子,雖然說我看不到
但似乎腳也快碰到池底
不知道是哪裡出了問題要如何改善呢?
是在游泳的時候肚子都要吸氣往內縮嗎?
老師只說肚子要用力,但我實在不太明白用力的點是甚麼
這樣不會游的時候姿勢又更僵硬了嗎?
因為我是會怕水的人 抓水感抓好久 現在終於可以有時邊放空邊前進
擺脫僵硬的身體 肩膀也可以開始轉動~
但最近練習自由式練到有點疲倦 天天練習划手
背後的肌肉天天都好痠...ˊˋ
好處就是現在外面怎麼冷都不覺得冷 短袖走天下!
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