PTT體育區 / swim (游泳)

[泳技] 蝶式

看板swim (游泳)作者 (I'm 邱老虎)時間14年前 (2011/06/16 23:04), 編輯推噓5(5推 0噓 21→)
留言26則, 8人參與, 最新討論串1/1
來指教蝶式吧… 最近版上討論蠻多的 http://www.youtube.com/watch?v=0md8cE02iZQ
這是平常很幽哉在游的方式，漂浮部份比較長… http://www.youtube.com/watch?v=KuA4dtJJSzk
算是捨棄漂浮部份，以小波浪方式前進 自鞭部份 腳真的沒什麼併攏XDDD....(退伍後真的越游越姿意... 柔軟度其實可以再提升.... 延伸可以再拉長一點… 其他部份請版眾吧…謝謝！ -- 知道太多 是會被滅口的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.169.187
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06/16 23:30, , 1F
入水的點可以不用太中間，大概是兩個肩膀往前延伸的線
06/16 23:30, 1F
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06/16 23:39, , 3F
魚大謝了，這是多年心中的痛XDDDDDDDD
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06/16 23:43, , 4F
其實你可以站在水底身體放低，練習空中移臂的動作
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06/16 23:43, , 5F
慢慢觀察你的手是掠過水面然後在肩膀前面入水
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去抓那個感覺
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06/16 23:45, , 7F
等你抓到那個點的時候，你做出海豚跳的動作，游出去
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06/16 23:47, , 8F
恩恩…最近真的比較注意體能XD…姿勢都想說先等體能再修
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06/16 23:49, , 9F
我建議先把姿勢建立，要不然習慣了就不好了
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06/16 23:54, , 10F
是沒錯…不過都游六七年了…前一、兩年想改…
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06/16 23:54, , 11F
結果一當完兵姿勢又回來了XDDDDD，魚大謝囉~
06/16 23:54, 11F
推
06/17 06:41, , 12F
推推
06/17 06:41, 12F
推
06/17 16:36, , 13F
補充 入水後一樣肩膀線往前壓胸延伸即可 亦不需併手
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06/17 16:38, , 14F
於水中併手會增加抓水的阻力與路徑長度 消耗手力
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06/17 16:39, , 15F
於競泳中更不利高頻率的疊腰與抓水
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推
06/17 16:45, , 16F
這道理與自由式手部動作一樣 自由式手部入水後亦不需
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06/17 16:45, , 17F
往中線或往左延伸 往肩膀線延伸即可
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06/17 16:46, , 18F
不然游起來從上面看會像跳啪啦啪啦舞
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推
06/18 01:39, , 19F
請問一下 你有算過用你的悠哉方式 可以連續游多遠嗎
06/18 01:39, 19F
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06/18 10:03, , 20F
早上測了一下…現在只剩100m...Orz...
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06/18 22:43, , 21F
如果能保持這個姿勢 連續那也不錯了阿
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06/18 22:45, , 22F
我覺得你悠哉的游得不錯
06/18 22:45, 22F
推
06/19 00:02, , 23F
爬了下文 兩位fish應該是高手?
06/19 00:02, 23F
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06/19 00:13, , 24F
只能游一百的話 通常在最後三分之一動作會崩壞 我的經驗...
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08/07 14:09, , 25F
入水的點可以不用太中間 https://muxiv.com
08/07 14:09, 25F
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09/10 10:56, , 26F
其實你可以站在水底身體 https://daxiv.com
09/10 10:56, 26F
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