[討論]游泳前後的進食…

看板swim (游泳)作者 (耶耶…新電腦!)時間15年前 (2010/12/17 15:49), 編輯推噓12(1207)
留言19則, 13人參與, 最新討論串1/1
小的通常都是下午五點五十分左右先吃晚餐, 大約八點左右開始游泳,若六點半吃飽到八點也間隔約一個半小時了, 而且通常都吃六、七分飽而已,但游的時候還是常常覺得一直打嗝, 不過游完的時候卻又餓了又去吃東西,雖然也嘗試過不吃東西就去游, 但游起來卻又覺得很沒力,有點擔心有一次真的打嗝後連食物都出來, 噎到然後嗆到結果溺水,或是沒吃東西結果游一游軟腿(小的太餓會發抖), 不曉得大家要去游泳的話都是怎麼進食的?給小的參考一下吧! -- 團 隊: 有的人負責放槍; 有的人努力搶籃版。 心情記事:http://www.wretch.cc/blog/lindangel -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.128.66

12/17 16:00, , 1F
我都是剛起床沒吃就游..可是腸胃不好 還是每次都會打嗝
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12/17 16:26, , 2F
游泳前1.5hr喝流質食物,游完在小吃一點即可.
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12/17 16:42, , 3F
自己隨便游就隨便吃 要操就不要吃
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12/17 18:02, , 4F
游前3小時喝-4的蕃茄濃湯。一直反胃、超難消化
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12/17 19:28, , 5F
游前4小時我都不能吃東西QQ會不舒服...
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12/17 20:31, , 6F
我是游泳前一小時吃個7分飽 餓了真的不好游
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12/17 20:36, , 7F
我都邊游邊喝牛奶XDDDD
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12/17 21:35, , 8F
樓上是抱著母牛游嗎XD
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12/17 23:40, , 9F
呵呵,版主的形容。真有畫面
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12/18 00:00, , 10F
5~7分飽下去游 不然游到一半餓了會沒動力...
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12/18 00:10, , 11F
我有喝太多奶 游到後來有快吐奶的感覺 很不好受Q_Q
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12/20 12:54, , 12F
我覺得中午有吃下午4~5點游其實不太需要吃東西,不至於會沒
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12/20 12:55, , 13F
力氣,如果是早上游的話,喝杯都將果腹就夠了吧~
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12/20 12:56, , 14F
是豆漿....
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12/20 12:57, , 15F
很餓的話吃個巧克力擋一下,游久了其實就不太會覺得餓.
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12/22 02:40, , 16F
我建議1750先去游泳,游完泳食慾變得更好,再吃晚餐。
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12/25 03:03, , 17F
然後游沒多少吃倒不少 就胖了@@
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08/07 13:57, , 18F
我覺得中午有吃下午4~ https://muxiv.com
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09/10 10:48, , 19F
呵呵,版主的形容。真有 https://daxiv.com
09/10 10:48, 19F
文章代碼(AID): #1D2nOcEQ (swim)
文章代碼(AID): #1D2nOcEQ (swim)