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[泳技] 想請教仰式跳水出發

看板swim (游泳)作者 (運動白癡)時間15年前 (2011/04/06 22:07), 編輯推噓9(9推 0噓 16→)
留言25則, 7人參與, 最新討論串1/1
出發時頭要後仰還是收下巴勒?? 建議一般需做幾下蝶腰呢?? 怎麼樣才可以潛比較久(轉身後我才過五公尺線就浮上岸了- -) 希望有仰專大大們分享ㄧ些經驗:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.104.195
推
04/06 22:11, , 1F
仰式出發真的是高技術性 不過動作真的很美
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04/06 22:29, , 2F
我不到五公尺線 哭哭
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04/06 23:13, , 3F
出發後眼睛盡可能看到對岸，所以頭是後仰
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04/06 23:14, , 4F
至於仰蝶看個人在這方面有沒有優勢，沒有優勢越早上來
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越好
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不過仰蝶的重點就是盡可能踢得越快越好
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另外出發的動作盡可能的把身體拉出水面，這樣才能跳的
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出去
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推
04/07 07:32, , 9F
看過很慢的仰蝶還堅持要作完的....
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推
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想要延後上浮 蝶腰要有點往下鑽 還有動力跟氣都要夠
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推
04/07 18:59, , 11F
我本以為出發時眼睛要看對岸 後來發現不太對
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因為頭往後仰的角度遠比手容易許多 很容易頸部角度過大
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但手卻配合不了
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我覺得應該是說 在雙手能夠夾住頭部(像一般跳水出發)
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的狀況下 讓眼睛盡可能的看到對岸 不過通常頭與手配合
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起來之後,入水時看起來眼睛都是看斜上方 有點難解釋orz
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推
04/07 19:13, , 17F
仰式跳水出發相關技術可以google影片『中村礼子』
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推
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如果聽不懂日文我可以提供中文字幕稿(重點都有翻譯出來)
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推
04/07 20:33, , 19F
有點懂樓上說的 其實就樣像人體拱橋那個視角
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推
04/07 20:33, , 20F
而且多練也對仰式出發有幫助
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嗯嗯我會去看影片學習，拱橋←我都靠頭撐地- -
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的確是要盡可能的把身體拱起來
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推
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做拱橋還是要用手腳著地比較好 盡可能讓手腳距離貼近
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08/07 14:02, , 24F
我本以為出發時眼睛要看 https://noxiv.com
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09/10 10:51, , 25F
的確是要盡可能的把身體 https://daxiv.com
09/10 10:51, 25F
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