[問題] 橫膈膜抽筋
前一陣子小弟在練衝刺
練一練都會不小心橫膈膜抽筋
(就是有時候慢跑也會某個地方很痛那種感覺)
估計可能是因為太劇烈的緣故
不過最近開始用一般的速度游
橫膈膜抽筋的狀況還是一直發生
都只能在旁邊韻律呼吸調整一下
每次復原速度不等
google一下有人說是因為喝太多水造成
我想了想我游泳是會偶爾喝一下水
可是也沒有很頻繁阿
爬了一下文也沒有發現相關的文
總之想請問一下大家
有沒有類似的經驗以及要如何預防這種狀況發生阿
(最近每游必抽困擾我很久)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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