[泳技] 自由式踢水

看板swim (游泳)作者 (罐頭)時間15年前 (2011/05/12 14:51), 編輯推噓8(809)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近天氣熱,游泳池人有夠多的 想要好好的長泳都有點困難(大部分的人都比較沒有右去左回的概念,各游各的) 所以游個1K就去小池拿浮板練練踢水 從以前到現在真的就是對自由式的踢水沒輒 高中時在游泳社看社長拿著浮板踢水都比大家全泳還快,還可以跟我們聊天完, 再加速前進= =... 看板上也有蠻多相關的討論 不過我試著做還是很難抓到訣竅...踢到腿都快斷了...前進的速度還是很....慢 大略算了一下踢水50M的時間,我自由式大該都游個300M完了(本人上半身輸出還可以) 有試著不要踢出水花,不過多多少少還是會踢到,只是沒有非常大就是了 是真的像板上的大大所說 踢久了就會抓到感覺了嗎?? 還是說根本就是姿勢錯誤的原因!? 想請教板上的高手指點,感謝! PS因為都自己一個人游,沒辦法有影片來看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.254.10

05/12 15:11, , 1F
把頭整顆塞進水裡面 然後眼睛看正下方 再打水試看看
05/12 15:11, 1F

05/12 15:58, , 2F
恩 我是都把頭抬在上面~~埋下去或許可以試看看!感謝
05/12 15:58, 2F

05/12 16:07, , 3F
沒特別練 不過光用腳打 我要一股作氣狂打才會動
05/12 16:07, 3F

05/12 17:37, , 4F
踢久了你會抓到感覺的~^^我也是這樣練過來的
05/12 17:37, 4F

05/12 17:38, , 5F
建議拍影片PO上來讓專業的來~比較可以抓到問題
05/12 17:38, 5F

05/12 17:39, , 6F
或者就是看哪個游很好~請他給你些指導是最快的方式 :)
05/12 17:39, 6F

05/12 21:22, , 7F
用核心肌群把屁股挺起來,上半身可放輕鬆,要踢出水花哦!!
05/12 21:22, 7F

05/13 10:42, , 8F
所以下半身輸出有障礙嗎>////<
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05/13 10:43, , 9F
我也是近期才練打水 要技巧 也需要苦練
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05/13 11:41, , 10F
我都踢到大腿爆酸的..
05/13 11:41, 10F

05/13 14:08, , 11F
哈哈~~下半身XD 應該沒問題 連續踢了兩三天有快一mm
05/13 14:08, 11F

05/13 14:09, , 12F
不過還有相當累 看小朋友踢得都比快><...
05/13 14:09, 12F

05/13 14:11, , 13F
小孩柔軟度好 有些小孩打水很驚人的
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05/14 10:06, , 14F
所以應該是老了不夠軟Q了~~~哈哈哈~~~
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05/23 13:35, , 15F
自由式游個200公尺,走樓梯大腿都會軟掉,是姿勢錯誤嗎
05/23 13:35, 15F

08/07 14:05, , 16F
所以應該是老了不夠軟Q https://muxiv.com
08/07 14:05, 16F

09/10 10:53, , 17F
恩 我是都把頭抬在上面 https://daxiv.com
09/10 10:53, 17F
文章代碼(AID): #1DouDepS (swim)
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