PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 跑步跟游泳的差異

看板swim (游泳)作者 (KK)時間15年前 (2011/05/13 21:54), 編輯推噓20(20推 0噓 32→)
留言52則, 19人參與, 最新討論串1/1
今天去體檢,醫生問平常有做哪些運動 我答 平均一週3~4天 每次持續游1小時左右 醫生又問 除游泳外,有沒有跑步之類的.... 我答 只有游泳 沒有其他運動 現在想起來有點納悶,為何醫生要問 還有沒有其他運動 是否運動跟飲食一樣要"均衡",要多幾種運動平均分配 身體會更健康? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.105.108
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05/13 22:46, , 1F
心跳次數偏緩,也會被這樣問耶!聽說運動員偏慢是常態!
05/13 22:46, 1F
好像是ㄟ 我心跳51(次/分)偏慢,醫生說一般人是60(次/分)
推
05/13 22:55, , 2F
我慢到保險公司拒保ˊˋ
05/13 22:55, 2F
推
05/13 22:59, , 3F
我心跳也很慢不過當時沒啥在運動
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05/13 23:00, , 4F
現在更慢 因為每個禮拜游3次 每次滿2小時才休息
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推
05/13 23:08, , 5F
因為在大多數人得認知中，游泳不算是一種運動
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05/13 23:08, , 6F
這些人下水通常不是游的很愜意，不然就是只會短衝
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05/13 23:09, , 7F
所以很多人不把游泳當做是一種運動，而是休閒
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推
05/13 23:19, , 8F
我的休閒運動是游泳 @@....
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推
05/13 23:19, , 9F
在週末的中午下水上來，常可以看到有人就在泳池外販賣部
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05/13 23:20, , 10F
吃起泡麵來，很多人都說遊玩泳會很餓，其實餓的原因是冷
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05/13 23:20, , 11F
但是我想板上大多數人下水起來都是全身熱
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烤箱蒸汽洗個澡，應該都不會想要吃東西才對
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05/13 23:21, , 13F
冷的原因也很簡單，就是沒真的運動到= =
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推
05/13 23:22, , 14F
醫生也可能只是問問...
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※ 編輯: metra0365 來自: 61.217.105.108 (05/13 23:50)
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05/14 00:24, , 15F
游完都洗冷水澡, 快熱死了....
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推
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如果是把游泳真的當運動的..我的觀察...
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是不會吃游泳池的販賣的東西的....
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多幾種運動當然比只做一種好，但不需要勉強
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推
05/14 01:33, , 19F
如果能在游泳當中加入一段500公尺,8成力衝刺就很夠了
05/14 01:33, 19F
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05/14 01:34, , 20F
暖身500+8成力衝刺500+慢游500 每天游這樣1.5K就夠了
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05/14 01:36, , 21F
若能在游泳前做個40分的重訓更棒!這樣對健康更有幫助!
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05/14 06:35, , 22F
請問一下 游泳前的重訓 做那些項目會有幫助呢 最近剛練蝶泳
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05/14 06:36, , 23F
想讓自己的體能變好 謝謝
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05/14 12:29, , 24F
若心跳慢卻無運動習慣的人,醫生會建議觀察和進一步檢查
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05/14 12:32, , 25F
心律方面的進階檢測!不運動的人被問到就要留意身體狀況
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推
05/14 13:41, , 26F
曾在車禍事故中，患者心跳數45下/分，以危急個案處理時
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05/14 13:42, , 27F
患者開口：我是馬拉松選手~當下立刻輕鬆不少，真是有練過
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推
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程婉容和陳廷心跳都是4X下 天生的選手料
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推
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游泳想練蝶式的話,重點肌群是腹肌、背闊肌、後三角肌、
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肱三頭肌、還有上背肌群和下背肌群,
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三角肌前束和中束也滿重要的,Google這些肌群就會有鍛鍊
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05/14 14:35, , 32F
方法了，有影片教學也有圖解教學
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推
05/14 18:03, , 33F
樓上推錯文了啦
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推
05/14 19:20, , 34F
原來要用到的肌群那麼多 感謝
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推
05/15 00:07, , 35F
游泳對於膝蓋比較沒有負擔 但同時也代表沒有辦法訓練膝蓋
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05/15 00:08, , 36F
所以平時除了游泳之外 最好在加上一些慢跑 加強膝蓋的力量
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推
05/15 06:16, , 37F
我本來以為膝蓋是消耗品 原來也要鍛斷膝蓋力量
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推
05/15 09:55, , 38F
跑步、爬山、打籃球這類運動都算是負重運動，有助於促進
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骨質發展，增加骨質密度。對增加骨本預防老年時的骨質疏
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鬆症較有幫助。而游泳在這方面就比較差了
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推
05/15 12:16, , 41F
游泳無法增加骨質密度嗎? 看來還要重訓來加強肌肉和骨質密度
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推
05/15 12:21, , 42F
我仰海豚時會覺得下半身的骨頭鬆鬆的 該不會是骨質疏鬆了??
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05/15 12:24, , 43F
就是脊椎and特別是膝蓋 好像肌肉沒有保護到 直接在甩骨頭
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推
05/15 16:33, , 44F
游泳不會造成骨質疏鬆，只是沒幫助而已
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推
05/16 01:25, , 45F
我的心跳也五十幾，我護士同學說我心跳慢的跟阿婆一樣
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後來護士找來醫生問問，醫生說通常運動員的心跳的都很慢
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運動選手有時候是30幾下一分鐘，還說50幾不用緊張
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05/16 01:29, , 48F
常常游泳的人，心跳好像都較慢
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05/16 21:35, , 49F
想順道問一下，心跳慢是好還是不好?
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05/17 22:30, , 50F
醫生說常運動導心跳慢是健康的慢..無需擔心
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08/07 14:05, , 51F
暖身500+8成力衝刺 https://muxiv.com
08/07 14:05, 51F
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09/10 10:53, , 52F
原來要用到的肌群那麼多 https://daxiv.com
09/10 10:53, 52F
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