[問題] 蝶式要怎麼學呢?

看板swim (游泳)作者 (猴猴~呃鵝)時間15年前 (2011/05/30 20:57), 編輯推噓11(1218)
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@_@我會蛙式自由式仰式 就是不會蝶式~~~要怎麼訓練呢? THX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.44.233

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A片會教你亞美蝶式
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把自由式的打腿合併起來先練基礎蝶腳
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蝶式要手腰腿三合一..最基本是蝶腰...不是用說的就會...
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先練蝶腰 示意圖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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先去踢蝶腳! @@
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先學如何使用你的漂浮與平衡工具-->胸與手
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熟悉你的工具再接著練手放體側的波動
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感受壓胸與浮力交替作用產生的波動
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蝶腰+蛙手換氣
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腰馬合一!!!
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心!
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時間!!
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肚皮舞->蝶腰
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推薦上YOUTUBE先搜尋荻原智子,然後再看奧運!
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/蝶式 一大堆可以看
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四樓的示意圖好好笑XD
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四樓畫面一目瞭然
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4樓真的很傳神 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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去游泳池後看誰在游問那個人比較快
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08/07 14:07, , 20F
推薦上YOUTUBE先 https://noxiv.com
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09/10 10:54, , 21F
去游泳池後看誰在游問那 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1DuvHM1c (swim)
文章代碼(AID): #1DuvHM1c (swim)