[問題] 右手臂受傷
之前剛在學蝶式 每天就練習兩個小時
不知道是暖身沒做足 或是剛在摸索姿勢錯誤硬拉導致
反正右手臂就受傷了 (游泳某些姿勢會疼痛)
後來去看中醫傷科 他是說我肌力不足所以哪一條筋去拉扯
他建議我可以每天繼續游(蝶式) 一邊回診推拿治療
現在一個月療程下來了 是沒有剛開始那麼痛了
也幾乎不影響游泳 但沒游的時候常常會覺得很不舒服
(有時候突然做某些姿勢 會痛一下)
我問過推拿師休息是不是比較好 他是跟我說就算休息好了
肌力不足 一下去游也馬上受傷
大家有沒有相關經驗呢?? 還是游泳的受傷一兩個月不舒服其實很正常
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