[徵求][新北板橋]誠徵一日教練

看板swim (游泳)作者sanchih (sanchih)時間14年前 (2011/06/24 16:42)推噓5(5推 0噓 4→)

留言9則, 9人參與討論串1/1

時間是明天下午13:00~17:00其中2hrs，以你方便為主地點在 http://ppt.cc/kDX; 到新埔捷運站的話可以機車接送門票錢我出，其他站內信詳談小弟從小學就莫名其妙會游泳，但只限蛙式但是捷式游25m就快升天就這樣以為自己[會]游泳過了十來年一直到這些年參加三鐵賽事游泳成績不佳才開始練捷式從去年買了這本http://ppt.cc/QTgO 和板上的資訊開始自學魚式捷泳慢慢從25m到5000m(50M標準池X100趟)，但是5000m真的有點痛苦脖子又酸(我只會右邊兩划一換)，腋下火辣(沒擦凡士林游超過2000就會) 這個月又入手很貴的魚式 4DVD，邊看邊修正姿勢但是現在很擔心是自我感覺良好，以為自己會游其實歪七扭八的目前的程度是50m蹬牆最快是56sec，自測1000m約23mins多均速在1m10s~1m20s，持續這速度到3~5k應該沒問題只是脖子和腋下會不舒服我的目標是練到均速可以在1分鐘以內，也就是說標鐵的1500m可以在30mins內達成我有想過可能是踢水力道不足(我是兩拍踢水)，但是我有試過四或六拍踢水速度反而更慢而且累，那應該是踢水姿勢不正確，但是苦於自己看不到又沒有人能幫忙拍，划手部份我是大車輪式的划手，單純個人覺得抓水抓的比 S型划手來的實希望徵到的教練能對魚式捷泳略有了解，因為魚式捷泳的兩拍踢水對三鐵賽中節省腿部肌力的消耗很有效，能指點我捷泳技巧並幫我拍一下影片我是32歲的肥肚大叔，所以私心希望徵到年輕正妹，但是已婚身分不允許 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.26.143.162