PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 我今天才發現我的自由式好怪（影片）

看板swim (游泳)作者 (IELTS 備戰中)時間14年前 (2011/06/25 23:41), 編輯推噓13(13推 0噓 12→)
留言25則, 13人參與, 最新討論串1/1
今天剛好賣游泳券給板友，順便勞駕板友幫我拍一下我的自由式， 看了之後整個囧...... http://www.youtube.com/watch?v=uIh5uJOFxBc
前 50 m 是側邊拍，後面還有從後面拍的.. 有救生員說過我的手亂划，也有說過下半身太沉等等 我平常都是用這個姿勢游 1500 ～ 2000， 今天雖然看了影片自己都覺得怪的很囧， 但是平常這樣游倒是不會累...游舒服的-.-.... 還有勞各位前輩用力鞭我，並給予我建議，謝謝>< 影片是用手機拍的...希望看起來還可以~~~囧 喔喔 對了對了 看到第一個前輩的推文我才想到 我忘了說 因為現在都游得很舒適 所以我常常習慣.........................不太打水@@ 有時候長泳幾乎全部都是靠手...腳少少動... 今天結束前打水打了 400...真的很慢@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.197.35
推
06/25 23:45, , 1F
划手真的不是這麼好 踢水也沒踢起來 從踢水開始練起吧
06/25 23:45, 1F
※ 編輯: DreamOfPilot 來自: 124.12.197.35 (06/25 23:53)
推
06/26 00:12, , 2F
1步1腳印 左右手沒向前延伸 特別是左手...
06/26 00:12, 2F
向前延伸是什麼樣的動作呢？ 是像我右手一樣嗎？ 其實我做這個動作的時候都無感...所以我沒有留意過耶@@
推
06/26 00:12, , 3F
偷偷問一下，這是哪啊？人好少
06/26 00:12, 3F
國立三重高中的游泳池 國三重人本來就還好 週末（fri. sat. sun.）晚上是人最少的時段...
→
06/26 00:13, , 4F
可是看他前進的滿快的，覺得踢水應該還OK
06/26 00:13, 4F
我沒有很快阿@@...我一直覺得我游的非常非常非常的慢耶... 雖然我每次的比較對象都是那些阿北...但是... 而且我平常都覺得我自己沒有踢水 但是看影片之後我竟然發現我有在踢水耶......
→
06/26 00:59, , 5F
手入水沒有延伸就直接下划很耗能喔,如果前伸一會,流線形更好
06/26 00:59, 5F
之前有阿北泳團的跟我說過 說我划水的頻率有點不對 他有跟我說可以練習，左手划完之後放著不動，等右手摸到左手之後，左手再開始划 如此這樣交替...可是我這樣交替的話會亂...而且會有點沉... 然後姿勢會卡卡的...划水的效率也慢很多很多 甚至比我現在的動作累上許多 請問會是哪邊的問題呢 Q_Q 我用現在的動作游起來說真的倒是不會很累 耗能可以多瘦一點嗎（誤）
推
06/26 02:29, , 6F
先從打水開始吧@@
06/26 02:29, 6F
說到練打水，我練浮板打水的時候...為什麼浮板會在水裡面 我好像沒有辦法像別人一樣浮板浮在水面 會被我壓下水面大約 2~5 公分...？ 是因為上半身沒放鬆嗎？
推
06/26 07:36, , 7F
手向前延伸個1~2秒再下划
06/26 07:36, 7F
這個我會嘗試練練看!!
→
06/26 10:34, , 8F
划手時機不好，感覺划水不太有效率
06/26 10:34, 8F
T_T...請問時機不好是指??
推
06/26 10:59, , 9F
推推
06/26 10:59, 9F
先感謝上面各位板友的意見了~~~Q_Q ※ 編輯: DreamOfPilot 來自: 124.12.196.40 (06/26 12:57) 拍影片真的很好用 剛剛自己算了一下 划手數（左右分記） 前 25 m：24 下 50： 51 下 75： 75 下 時間： 25: 36 秒 50: 1:11 秒 75: 1:53 秒 這樣游 1k 的話差不多要...25min...真的很慢@@ 不過比我想像中快一點點...我本來以為我 1K 半小時游不完說......T_T ※ 編輯: DreamOfPilot 來自: 124.12.196.40 (06/26 13:05)
推
06/26 13:11, , 10F
當手出水面後會自然彎曲..入水時手臂向前延伸拉直
06/26 13:11, 10F
→
06/26 13:12, , 11F
2:20
06/26 13:12, 11F
推
06/26 13:18, , 12F
快了啦 以1k/20分為目標 去超越他吧
06/26 13:18, 12F
推
06/26 13:27, , 13F
浮板打水時不意要身體壓在板子上 要用軀幹撐住身體重量
06/26 13:27, 13F
推
06/26 13:38, , 14F
我速度跟你差不多 但我姿勢比你好一點 你的腰要挺
06/26 13:38, 14F
→
06/26 13:40, , 15F
腰挺我不太會講就是那邊要收一點 就像你立正時把腰桿子打直
06/26 13:40, 15F
→
06/26 13:40, , 16F
有出力氣 這樣腳就不會沉掉
06/26 13:40, 16F
→
06/26 13:43, , 17F
你的划手是一前一後型的 我沒研究過怎麼游 不過好像沒抱水推
06/26 13:43, 17F
→
06/26 13:44, , 18F
水
06/26 13:44, 18F
→
06/26 13:45, , 19F
你的左手這樣入水可能會受傷
06/26 13:45, 19F
推
06/26 14:25, , 20F
少了滑行、飄的點，有這休息點可讓肌肉休息，划手更有力更快
06/26 14:25, 20F
收到 晚一點來研究看看 一前一後型是指？？有這種游法嗎？？（其實我滿希望有的orz） 其實左手倒是完全沒有感覺 右手以前打羽球隊時肩膀曾經受過傷 所以我反而右肩會比較累:p ※ 編輯: DreamOfPilot 來自: 124.12.192.65 (06/26 18:46)
→
06/27 18:40, , 21F
你的右邊比較笨 游起來有點像左撇子在游
06/27 18:40, 21F
推
06/27 20:27, , 22F
好悠閒的感覺，連我看得都蘇湖了起來，有點像緩游～
06/27 20:27, 22F
推
01/02 19:07, , 23F
三重高中波菲美XDDDDDDDDDDDDD
01/02 19:07, 23F
→
08/07 14:11, , 24F
偷偷問一下，這是哪啊？ https://muxiv.com
08/07 14:11, 24F
→
09/10 10:56, , 25F
可是看他前進的滿快的， https://daxiv.com
09/10 10:56, 25F
‣ 更多 DreamOfPilot 的文章
文章代碼(AID): #1E1W6i0m (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 DreamOfPilot 的文章
文章代碼(AID): #1E1W6i0m (swim)