[問題] 蛙式一直有問題

看板swim (游泳)作者 (Ray)時間14年前 (2011/06/27 01:18), 編輯推噓5(501)
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大家好 小弟現在是四式都會沒錯 但是蛙式是我的致命傷 總覺得游得不是很好 或者是用力踢久之後感覺膝關節會痛 游起來不是說很快 但是要游也是可以游個幾百公尺啦... 總感覺力量出不來 也有注意到不要用腳背踢水 可是一直覺得前進不多 之前有人說我蛙式游到沉下去了 要我浮起來 可是感覺要自己浮起來是硬坳背 又不是輕鬆舒服的感覺 真不知道怎麼辦好~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.222.39

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換氣順勢出水別要硬抬頭、蛙腿收多點分腿夾水,別旋蹬腿
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建議看一下之前板友自拍的教學片...幫助很大!
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06/27 11:59, , 3F

06/27 18:07, , 4F
推影片~~~!
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06/27 21:23, , 5F
推影片,剛剛看完,影片提到很多蛙式的毛病我都有...
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08/08 15:07, , 6F
超推 我不會游蛙式 看完後解惑很多
08/08 15:07, 6F
文章代碼(AID): #1E1sdPNB (swim)
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