[泳技] 蝶式的壓肩方式?
手入水的那下壓肩
肩部要施力讓胸和手臂上下分開嗎?
有點像把胸部往前頂 而肩關節往後
因為我自己游的時候感覺入水那下若肩部不施力 比較難壓到胸
反而是手臂會比較沉
且下半身因沒壓到胸 也沒有上浮很多 換氣那下打腿就比較沒達到效果
入水那下本來就是考驗肩關節的柔軟度和伸展能力嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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