[問題]捷式 划手板使用
看板swim (游泳)作者sanchih (Ironman70.3 備戰中)時間13年前 (2011/07/21 10:51)推噓109(110推 1噓 21→)留言132則, 30人參與討論串1/2 (看更多)
昨天晚上買了新玩具 划手板 只比手掌大一點，類似這款 http://ppt.cc/My~H
早上就迫不及待去試試，為了怕第一次不會用受傷，就先徒手緩游1000M捷暖身
令人驚喜的是，放鬆緩游也有23mins的成績，這可是一個月前的全力游的最佳成績啊~
後來就戴上划手板開始游，游了300M後，發現手在入水及抓水的時候只要角度
不是很正，手腕馬上會有翻掉的感覺，對入水抓水的姿勢養成很有幫助
但是在推水的時候反而感覺差異不大，我原本以為戴上划手板會有像在玩
Needs for Speed裡按Nos的感覺，一趟300M下來每50M進步2~4秒
感覺上對肌力的負擔並沒有增加太多，是因為我推水推太小力嗎?
我推水是自翻腕抓水到內側後緩緩加力向後推至大腿側出水
還是要買大斧頭型的划手板 XD
但是感覺上大斧頭型的好像會刮到大腿 囧a
剛剛在露天看到這個 http://ppt.cc/K8Hf 矯正帶?
看不懂他的原理是什麼? 有人有過嗎? 還是只是搞噱頭的怪雞絲?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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