[問題] 新手學蛙式

看板swim (游泳)作者 (toy812)時間14年前 (2011/08/18 20:55), 編輯推噓7(707)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好,我大概連新手都不算,是完全不會游泳,連浮在水面上都有問題 因為最近天氣很熱,前幾天就跟朋友去游泳池(其實我是去玩水啦) 朋友有教我蛙式(他只會這招),但還是學不會,當天我最高記錄游了15M左右(不會換氣) 15M那次是很順,然後緩緩前進.... 這算是第一次學游泳吧....有幾個問題想請教大家 1.前進緩慢 往前游時,剛開始依靠慣性前進,之後移動相當緩慢 幾乎是靠手在划水推進,有試著把手打直光靠腳,但完全無法前進 請問這是不是因為腳的姿勢不正確,所造成的結果? 是不是要先多練習腳的動作? 2.換氣的時機 那天練習游泳時,換氣只有成功半次,因為頭浮起來後嘴才吸半口氣 然後頭就沉下去+喝了半口水 囧,那次是手划水後頭浮起來換氣的 請問換氣的時機大概是在哪時?(看影片好像都划水後就換氣) 還有想請教大家一下,新手大概要學多久才能學會? 明天我又要去練習了,希望能趕快學會... 來八掛一下 我是台中人,然後是去謠言中有不少甲甲的泳池-台中中正游泳池 那天去了後感覺根本沒有想像中誇張,不過我朋友說肌肉男比一般泳池多不少 所以網路謠言聽聽就好,不過話說回來甲甲又不會咬人也沒啥好怕的 游泳是很健康的運動,會去游泳的甲甲應該都很乖 最後希望明天可以看到辣妹,為了這件事我剛剛跑去買了有度數的泳鏡(700度) 前幾天去我8XX度根本看不太到,跟朋友講話還怕認錯人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.122.184

08/18 21:04, , 1F
甲甲找的是甲甲 所以不用怕 而且他們佔少數 他們很好認喜歡穿
08/18 21:04, 1F


08/18 21:06, , 3F
露股溝的小泳褲 或是塞東西在游褲裡 喜歡日曬
08/18 21:06, 3F

08/19 00:14, , 4F
中正室外池很深 初學者要小心@@
08/19 00:14, 4F

08/19 07:56, , 5F
1.腳沒夾到水 先請朋友教正確的腿部動作才不會越練越錯
08/19 07:56, 5F

08/19 07:57, , 6F
2.若頭已順利起來還喝水 就是沒吐完就吸 請練韻律呼吸
08/19 07:57, 6F

08/19 07:58, , 7F
3.多久學會端視練習量跟意願 小人第一周50M第一個月4K
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08/19 23:57, , 8F
可以試試看先用浮版練蛙腳+飄啊 腳OK了再加手
08/19 23:57, 8F

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不用急著練換氣
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不過換氣記得頭在水裡的時候就要吐氣了 頭抬起來才有時間吸
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氣 就是版主說的韻律呼吸拉Y
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08/23 20:14, , 12F
我也是新新手 不過今天先試在水中往水面 直立夾腿 很有效
08/23 20:14, 12F

08/07 14:20, , 13F
中正室外池很深 初學者 https://muxiv.com
08/07 14:20, 13F

09/10 11:03, , 14F
//muxiv.com https://daxiv.com
09/10 11:03, 14F
文章代碼(AID): #1EJGkcpa (swim)
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