[泳技] 蛙泳身體越來越直怎麼回事?

看板swim (游泳)作者 (失望)時間14年前 (2012/04/14 17:03), 編輯推噓8(808)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
游蛙式的時候 發現身體原本是平的 換了四五次氣以後 腳就直接踩到地了 有同學說腳在踢水太用力 也有同學說是臉在水裡沒用看池底 我有試著改變 但到底是什麼原因?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.8.85.153

04/14 18:54, , 1F
要往前 有延伸的感覺XD
04/14 18:54, 1F

04/14 20:11, , 2F
看下面的泳技大觀
04/14 20:11, 2F

04/14 20:59, , 3F
不要怕頭掉下去 盡量讓腿和身體平行 放鬆點踢就好
04/14 20:59, 3F

04/14 22:57, , 4F
個人猜測幾點可能原因:(1)划手過於接近肚子(2)頭過於用力
04/14 22:57, 4F

04/14 22:58, , 5F
上抬(3)手腳搭配時間點不正確
04/14 22:58, 5F

04/14 23:16, , 6F
地板太高
04/14 23:16, 6F

04/15 09:02, , 7F
(4)池底越來越高害你跟著游直
04/15 09:02, 7F

04/15 16:49, , 8F
身體太沉吧 把上半身往下壓點讓身體線在水中呈水平
04/15 16:49, 8F

04/16 00:06, , 9F
地板太高
04/16 00:06, 9F

04/16 00:27, , 10F
應該是划手無法讓頭自起上浮換氣,導致上半身過度用力,加上
04/16 00:27, 10F

04/16 00:28, , 11F
蛙腳又不夠產生足夠的浮力而愈來愈沈,改善方式可以透過正確
04/16 00:28, 11F

04/16 00:32, , 12F
的蛙腳夾水後放鬆讓下半身上浮,配合正確的划手讓頭自然上升
04/16 00:32, 12F

04/16 00:33, , 13F
換氣,最後再把重心稍微放在胸部,可延長划行時間。
04/16 00:33, 13F

04/16 01:49, , 14F
記得要縮小腹,不然真的會變青蛙
04/16 01:49, 14F

08/07 14:33, , 15F
個人猜測幾點可能原因: https://muxiv.com
08/07 14:33, 15F

09/10 11:11, , 16F
看下面的泳技大觀 https://daxiv.com
09/10 11:11, 16F
文章代碼(AID): #1FYJr6d2 (swim)
文章代碼(AID): #1FYJr6d2 (swim)