PTT體育區 / swim (游泳)

Re: [心得] 很討厭不專業但是經驗久的教練

看板swim (游泳)作者 (天翔)時間14年前 (2012/04/27 23:07), 編輯推噓25(25推 0噓 58→)
留言83則, 7人參與, 最新討論串4/5 (看更多)
: 在40分鐘x2堂的時間，就把學了一年什麼都不會的好幾個小學生教到可以做出TI裡的 : 仰踢滾動身體(而且相當順)，再給我一點時間就可以教出有滑翔標準捷式。 : 無奈被老教練看到，老教練認為我竟然一直教什麼都不會的學生「仰式」。 : 他說之後不敢用我了。我跟老教練說，其實我在教的是自由式，我嘗試 一點小小的建議，其實一開始就教仰式會有些不好的地方。 不過對已經學了一年的小朋友不見得會遇到這種狀況就是。 仰式是仰臥的，它的好處是假如初學者可以克服平躺的恐懼， 因為仰式可以像一般那樣的呼吸，所以對水中呼吸相對可是不用那麼熟練。 不過這也是問題所在，萬一學生嗆到水，而對從仰漂到站立不熟悉的話。 其實是很容易因為嗆到水而無法呼及，甚至不能穩定的成功站起來。 從仰漂變站立，跟從趴著到站立。前者是相對困難很多的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.5.161
推
04/27 23:23, , 1F
謝謝，不過還是強調，並不是「仰式」，而是仰漂加上踢水
04/27 23:23, 1F
→
04/27 23:24, , 2F
但我在教這動作的前提是正面飄與韻律呼吸都熟練的狀況下..
04/27 23:24, 2F
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04/27 23:25, , 3F
還有仰飄+踢水是不能正常呼吸的，因為正常呼吸不踢水無法
04/27 23:25, 3F
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04/27 23:25, , 4F
仰漂。因此如果學員是正常呼吸，代表是靠腳的動力撐起身體
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那就不是仰漂+踢水了。
04/27 23:25, 5F
推
04/27 23:32, , 6F
這前後句看不太懂"正常呼吸不踢水無法仰漂".反之是否"正常呼
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04/27 23:34, , 7F
吸要踢水才能仰漂"--->仰飄+踢水能正常呼吸
04/27 23:34, 7F
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04/27 23:36, , 8F
另外靠腳的動力不就是踢水嗎?真糟糕..我完全看不懂意思啊
04/27 23:36, 8F
推
04/28 00:04, , 9F
1f的觀念是錯誤的 而且錯的很離普.......
04/28 00:04, 9F
推
04/28 00:09, , 10F
可能連不踢水就可以仰飄都不知道..??
04/28 00:09, 10F
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04/28 00:12, , 11F
一定是靜態仰飄會了再說別的啦...之後再教輕輕踢就好 那來的
04/28 00:12, 11F
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04/28 00:14, , 12F
靠腳的動力撐起身體 光靠腳踢哪有可能臉露出水面正常呼吸???
04/28 00:14, 12F
推
04/28 00:18, , 13F
自或仰的腳在初學時頂多用來平衡 踢水跟呼吸關係無直接關係
04/28 00:18, 13F
推
04/28 00:34, , 14F
我是指正常呼吸是根本做不起仰漂的，這裡指的仰漂包含腿
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04/28 00:37, , 15F
不過我上面有點筆誤，我寫反了，應該是仰漂不能正常呼吸，
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04/28 00:37, , 16F
所以要正常呼吸做起仰漂必須靠腿支撐，引起誤解，sorry
04/28 00:37, 16F
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04/28 00:39, , 17F
寫錯的是這句「正常呼吸是無法仰漂+踢水」其他無誤。
04/28 00:39, 17F
推
04/28 00:45, , 18F
嗯~~這樣我就清楚你的意思了
04/28 00:45, 18F
推
04/28 00:52, , 19F
嗯...你應該先導正學員仰飄不能正常呼吸的問題 就不會有學員
04/28 00:52, 19F
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04/28 00:53, , 20F
是否是靠雙腳支撐的疑慮 前面沒教好 後面當然問題多多...
04/28 00:53, 20F
推
04/28 01:22, , 21F
(1)我每次都特別強調(2)學員沒有問題，有問題的是教練。
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04/28 01:23, , 22F
痾，我看錯hori的意思了...不是學員仰漂無法正常呼吸
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04/28 01:24, , 23F
而是正常呼吸本身就無法仰漂，這不是學員的問題，是「人」
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04/28 01:24, , 24F
這種生物本來就不能在正常呼吸的狀況下仰漂起來
04/28 01:24, 24F
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04/28 01:25, , 25F
仰漂時候的呼吸是「調整過的呼吸」不是「正常呼吸」
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簡言之仰漂時如果要正常呼吸就要靠腳(或手)
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04/28 01:29, , 27F
要做完全靜止從頭到腳浮於水面的仰漂要靠調整呼吸。
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所以正常呼吸=無法做出完全靜止的仰漂。
04/28 01:30, 28F
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04/28 01:43, , 29F
如果有詳細看TI的書就會發現，TI一直強調人唯一能浮起來的
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04/28 01:44, , 30F
器官是肺，所以這裡就是強烈暗示漂浮(尤其是仰漂)的關鍵
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在於呼吸的調整了。
04/28 01:44, 31F
推
04/28 09:45, , 32F
你真的錯了 仰飄放鬆給他浮本來就不可能從頭到腳浮在水面??
04/28 09:45, 32F
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04/28 09:47, , 33F
浮屍應該不能調整呼吸了吧 那它怎麼不會沉勒?
04/28 09:47, 33F
推
04/28 09:53, , 34F
漂浮的關鍵在放鬆平衡 沒做到那來的讓你呼吸調整??
04/28 09:53, 34F
推
04/28 09:57, , 35F
偶深深感覺到有些教練自認為水性佳 但早已忘記對學員最基本的
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東西 因為對教練不是問題的東西 往往是學員卡住的地方
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04/28 10:00, , 37F
你說的最後一句 對於初學者是錯誤的引導 但對於已經會游的人
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04/28 10:02, , 38F
是有幫助的 教學千萬不能鄙視別人 要拿對教材來教才是王道
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推
04/28 10:07, , 39F
教學就是一種拿捏的藝術 要教不會的人就要先把自身技術放下
04/28 10:07, 39F
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04/28 10:08, , 40F
從原點來探索 不要再說TI多好有多好 那是別人的心得 不是你的
04/28 10:08, 40F
推
04/28 10:11, , 41F
TI寫的再好 但游泳基礎的原理是不可能被改變的 多回想自己一
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04/28 10:13, , 42F
路的過程 把自己的經驗傳承下去那才是真的
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推
04/28 10:16, , 43F
偶又再度違反版規了 罰自己潛水三個月好了 (快酸)
04/28 10:16, 43F
推
04/28 10:43, , 44F
仰漂當然可以從頭到腳都浮在水面上，是你做不到而已。
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04/28 10:45, , 45F
漂浮的關鍵怎麼可能是「放鬆」，只不過是通常放鬆的人同時
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04/28 10:46, , 46F
掌握到肺部保持有氣的機率高讓你有這樣的錯覺罷了。
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04/28 10:47, , 47F
浮屍會浮有很多原因，包含衣服和肺部殘留的空氣，那沉入水
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中的屍體總夠放鬆了吧？怎麼會沉勒？
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04/28 10:48, , 49F
有個很簡單的方法能夠證實，你做水母漂後，把肺部的氣完全
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04/28 10:48, , 50F
吐光，看是不是身體開始下沉。做做實驗吧，不要自己不懂還
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04/28 10:48, , 51F
說我誤導。
04/28 10:48, 51F
推
04/28 11:42, , 52F
我是在說仰飄怎麼浮 怎麼現在變成水母飄要怎麼沉勒?
04/28 11:42, 52F
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04/28 11:46, , 53F
連放鬆都不知道...真的假的...啊啊啊啊
04/28 11:46, 53F
推
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身體的比重要比水還輕那才會浮 那你下半身會浮的理由是什麼
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04/28 11:58, , 55F
不就是平衡嗎 但本人的確無法從頭到腳都浮在水面上 你的意思
04/28 11:58, 55F
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04/28 12:00, , 56F
是"呼吸的調整"比"放鬆"更加是從頭到腳浮起來的關鍵嗎?
04/28 12:00, 56F
推
04/28 12:07, , 57F
你不認為放鬆是關鍵而解釋呼吸調整才是飄浮的關鍵給初學者聽
04/28 12:07, 57F
→
04/28 12:10, , 58F
這是教學大忌啊
04/28 12:10, 58F
推
04/28 12:20, , 59F
而且你說仰漂不能正常呼吸， 所以要正常呼吸做仰漂必須靠腿?
04/28 12:20, 59F
→
04/28 12:21, , 60F
老實說你解釋再解釋之後..我看不懂
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推
04/28 12:26, , 61F
仰漂不就是全身放鬆不出力 臉就可以露出水面呼吸了嗎 快沉了
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04/28 12:27, , 62F
就身體抽動一下喬一下平衡 不就好了. 難道不是醬??
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推
04/28 14:04, , 63F
我的意思就是呼吸調整才是關鍵，放鬆不是關鍵沒錯。解釋這
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04/28 14:04, , 64F
個給初學者聽不是大忌，因為放鬆才能浮起來根本沒道理，
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04/28 14:05, , 65F
初學者在懵懵懂懂的狀況下做動作怎麼會有安全感，又怎麼
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04/28 14:05, , 66F
放鬆呢？
04/28 14:05, 66F
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04/28 14:08, , 67F
熟練者做水母漂時全身用力僵硬就會導致下沉嗎？根本不會。
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推
04/28 14:26, , 68F
我在5M池有玩過,我趴在水上,一直吐氣就急速沉到池底了
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推
04/28 15:30, , 69F
期待w大出來開業
04/28 15:30, 69F
推
04/29 02:05, , 70F
我本身經驗 仰飄的關鍵在於學生會不會恐懼 一開始我會要求
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04/29 02:06, , 71F
大口吸氣 然後教練的手輕輕的浮在小孩的勃子上 讓他不要嗆
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04/29 02:07, , 72F
到 在來調整它的身體肚子挺起來 呼吸大口吸 肺本生就是個
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04/29 02:09, , 73F
氣球 腳下沉 我覺得反而正常 我們仰漂腳不是也下沉 重要的
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04/29 02:10, , 74F
是之後慢慢的帶動踢腿 至於怎麼教他們踢腿 體的自然就是自
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04/29 02:11, , 75F
教練的能力根教法 我還蠻訝異的 學完自由式 仰漂教起來不會
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04/29 02:12, , 76F
很吃力
04/29 02:12, 76F
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04/29 02:13, , 77F
其實你有一點錯了 熟練者 全身都保持一種放鬆狀態 重要是肺
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04/29 02:14, , 78F
如果你是選手 你在比賽時 游到沒力 相對的 會慢慢下沉 導致
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04/29 02:16, , 79F
水 我有一個朋友體酯肪只有百分之7 全身都肌肉 他會游泳 是
04/29 02:16, 79F
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04/29 02:17, , 80F
救生員他怎麼做都做不起水母漂 一直下沉 所以漂的東西就主
04/29 02:17, 80F
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04/29 02:18, , 81F
飽氣 游東西就是放輕鬆划 畢竟又不是選手 何須用力呢@@
04/29 02:18, 81F
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08/07 14:34, , 82F
仰漂當然可以從頭到腳都 https://noxiv.com
08/07 14:34, 82F
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09/10 11:12, , 83F
個給初學者聽不是大忌， https://daxiv.com
09/10 11:12, 83F
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