[問題] 捷式打水不會前進

看板swim (游泳)作者 (柳生劍影)時間14年前 (2012/05/10 23:56), 編輯推噓9(9019)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/1
我使用浮板打水的時候發現前進不了 但是頭進到水裡的時候 捷式打水是可以前進的只是很緩慢 請問這是甚麼問題? 是肌力不夠嗎 -- █◤◢█ ◢█◣ ◢█◣◥█◤ ◢█◣◥█ ◢█ ◢◣ █◣◥█◣◥█ █◤◢███ ◢███◣ ◢███◣ █◤◢██ ██ ██ █◢████ ██◤ █◣ ██◤ █◣ █◢███ ◥█◣█◤◢█ █◣◥█◤█◤█ ██ ██ ██ ██ ◥█◤ █ ███◤◢█ █◤◢█◢█◢█ ◥█ ◢█◤ ◥█ ◢█◤ ◢█ ◢█ ◢◤◥█◤◢██ █◤█◤█◤ ◥██◤◢◣ ◥██◤ █◤ █◤ ◥██◤ ωRyoko -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.28.70

05/11 00:08, , 1F
初學者我想不會有肌力不夠的問題
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05/11 00:09, , 2F
可能您還不懂得如何去使用他^^
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05/11 00:09, , 3F
版上有很多高手的打水文可以多爬爬
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05/11 00:22, , 4F
打水對成年人的難度的確不小 前進緩慢大概也是很正常的
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05/11 00:52, , 5F
請問GO大 是跟成年人較沉與腳的柔軟度有關嗎?
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05/11 06:27, , 6F
這肯定是身體太僵硬了,跟肌力應該沒有太大關係~
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05/11 08:11, , 7F
成年人打水也可以很不錯的 應該是技巧沒掌握到
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05/11 11:16, , 8F
身體太僵硬+1 我每天去踢一小時 踢了一個多禮拜才100%會前進
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05/11 11:16, , 9F
一開始就有時會前進 有時定竿在水面上 真的是超囧的 Orz
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05/11 12:55, , 10F
定竿真的超冏 繼續也不是...停下來也不是 XD
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05/11 12:56, , 11F
只好偷偷點一下地 假裝有在前進 = =
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05/11 13:00, , 12F
倒退比較囧XD
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05/11 13:01, , 13F
看過兩次有人倒退打水 超屌的!!!
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05/11 14:53, , 14F
用浮板時不會動很有可能是因為你的上半身跟手用力架在浮板上
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05/11 14:55, , 15F
讓背跟著彎曲.身體變成有點U字型的狀態.讓水阻變大造成的
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05/11 14:57, , 16F
建議你先不要用浮板.腳輕輕打就好.盡量把身體拉長成直線
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05/11 14:57, , 17F
穩定之後再拿浮板.一樣上半身不要太用力.肚子內縮讓身體拉直
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05/11 14:59, , 18F
腳板壓平.用大腿帶動.這樣應該就會前進了(還好沒超過5行!)
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05/11 16:42, , 19F
之前試著教我表姊,她也是打水會倒退嚕,不知道該怎麼辦
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05/11 18:32, , 20F
我身體真的很僵硬 太久沒有游還沒適應
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05/11 21:56, , 21F
最近正在學捷泳,也有僵硬的問題,腰部真的好難放鬆啊!
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05/11 23:09, , 22F
好像真的是太依賴浮板了...所以很用力地踢 完全不動真的
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05/11 23:09, , 23F
超囧
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05/12 01:04, , 24F
那如果是打水前進很慢的話 有救嗎?
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05/12 05:08, , 25F
抬腳時太過用力(沒有放鬆)會減速,更明顯的甚至會後退,注意
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05/12 05:09, , 26F
收腿放鬆,踢腿抽時再用力應可改善,身體會自己記憶,不用急
05/12 05:09, 26F

08/07 14:35, , 27F
看過兩次有人倒退打水 https://noxiv.com
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09/10 11:13, , 28F
版上有很多高手的打水文 https://daxiv.com
09/10 11:13, 28F
文章代碼(AID): #1Fg-L4bf (swim)
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