[問題] 蝶式50m

看板swim (游泳)作者 (ERIC蘇)時間14年前 (2012/05/24 22:08), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問一下喔 我在練習蝶式50米 想要參加松山游泳比賽 我是會游泳 但是就體力掉很快 到40米就不行了 請問一下速度跟頻率 還有心跳 有沒有可以參考的準則 讓我可以游完50蝶? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.179.7

05/24 22:17, , 1F
最速成的方式...踢2次腳划1手改踢3~4次才划1次手...
05/24 22:17, 1F

05/24 22:26, , 2F
這是比賽 請問可以這樣嗎? 請問真的可以三四踢一划嗎?
05/24 22:26, 2F

05/24 22:30, , 3F
是可以啦 可是這是50m...就硬尻完吧
05/24 22:30, 3F

05/24 22:43, , 4F
先試試看一蝶一換改成兩蝶一換
05/24 22:43, 4F

05/24 22:52, , 5F
我自己也容易卡40M 教練說多數是因為蝶角律動跟手沒搭上
05/24 22:52, 5F

05/24 22:53, , 6F
05/24 22:53, 6F

05/24 22:55, , 7F
恩恩 謝謝
05/24 22:55, 7F

05/24 22:57, , 8F
兩蝶腰一蝶手 入水時一蝶腰 推到底再一蝶腰
05/24 22:57, 8F

05/24 23:05, , 9F
你現在50M幾秒共幾划,你啥都沒說,完全沒有數據...
05/24 23:05, 9F

05/24 23:07, , 10F
另外是採用一划一換氣還是兩划一換氣?有否評估過這兩種模式
05/24 23:07, 10F

05/24 23:07, , 11F
哪個會讓你更快?
05/24 23:07, 11F

05/25 04:23, , 12F
放慢節奏.....自由式多練.... @@~~
05/25 04:23, 12F

05/25 07:00, , 13F
推樓上
05/25 07:00, 13F

05/25 13:52, , 14F
放慢節奏真的由比較順,推一 個 @@ (最近剛學會的人)
05/25 13:52, 14F

08/07 14:36, , 15F
是可以啦 可是這是50 https://noxiv.com
08/07 14:36, 15F

09/10 11:14, , 16F
我自己也容易卡40M https://daxiv.com
09/10 11:14, 16F
文章代碼(AID): #1Fla3Q9K (swim)
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