PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 水性不好 :(

看板swim (游泳)作者 (黃美美)時間13年前 (2012/06/09 23:53), 編輯推噓16(16推 0噓 26→)
留言42則, 20人參與, 最新討論串1/1
我是初學者，在松運學游泳 一個禮拜上一次，學到打水和韻律呼吸 不過這個進度已經持續兩個禮拜了 教練說我動作Ok，可是水性不好 下課後自己練習的時候有偷偷加入單手滑水的動作 但沒有很順，接下來該怎辦？問教練嗎？ 坦白說我很容易緊張>"< 這要怎麼改善？要怎麼樣讓水性變好？ 有想過加入公司的游泳社一起游，多練習就會比較好 可是我根本還不會游啊， 而且游泳社的同事都是男主管男同事，所以也很猶豫 :( 所以想請教板上的人要怎麼克服水性不好的問題～ 謝謝！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.197.233
推
06/10 00:19, , 1F
以前有看過游泳教練在教初學的小朋友 把一盒象棋 丟到水中
06/10 00:19, 1F
→
06/10 00:19, , 2F
然後讓同學們去搶 搶到最多的 有獎品^^!
06/10 00:19, 2F
→
06/10 00:20, , 3F
我想大概就是 多多練習 然後盡量讓頭淺在水裡吧!!
06/10 00:20, 3F
推
06/10 00:35, , 4F
以前我爸都直接把我踢下水XD
06/10 00:35, 4F
推
06/10 00:49, , 5F
不要急 這需要一點時間
06/10 00:49, 5F
推
06/10 04:57, , 6F
我覺得練立泳可以讓水性明顯變好
06/10 04:57, 6F
→
06/10 04:59, , 7F
這淺水池也可以練習
06/10 04:59, 7F
→
06/10 04:59, , 8F
你可以游一游變成踩水 或踩水變成一般游泳姿勢
06/10 04:59, 8F
推
06/10 05:51, , 9F
打水 10 個小時,韻律呼吸1000 下,打完收工
06/10 05:51, 9F
→
06/10 05:53, , 10F
韻律呼吸就一手拉牆邊做..比較有安全感
06/10 05:53, 10F
→
06/10 06:17, , 11F
把現在學到的多復習，不要去做自己還沒學的東西。
06/10 06:17, 11F
→
06/10 06:18, , 12F
泳進之道唯勤而已
06/10 06:18, 12F
推
06/10 09:48, , 13F
感覺上你對水緊張感還很重 私下多多玩水 不要急著跳級
06/10 09:48, 13F
推
06/10 09:52, , 14F
水性不好就多玩水阿 我看過最屌拿50塊丟在水裡讓你撿
06/10 09:52, 14F
→
06/10 11:05, , 15F
我初學招式是蛙式,換氣較不會嗆到水,容易克服水性不好
06/10 11:05, 15F
推
06/10 11:45, , 16F
加油，真的要多練，我也是正在練習換氣與划手，基本動作
06/10 11:45, 16F
→
06/10 11:45, , 17F
很重要，不會游也可以參加游泳社，用浮板不停練習
06/10 11:45, 17F
→
06/10 11:46, , 18F
我都是這樣呀，看到別人很會游也可激勵自己
06/10 11:46, 18F
推
06/10 12:16, , 19F
加油 多喝水!!
06/10 12:16, 19F
推
06/10 13:14, , 20F
樓上很邪惡XDD
06/10 13:14, 20F
推
06/10 14:25, , 21F
我也覺得所謂水感就是不怕水不會緊張吧 這是需要時間的
06/10 14:25, 21F
推
06/10 15:23, , 22F
我的教練都丟零錢 結果我被踢得很慘...
06/10 15:23, 22F
推
06/10 18:21, , 23F
多泡水就可以克服了 我爸以前三不五時就抓我們去游泳
06/10 18:21, 23F
→
06/10 18:25, , 24F
泳技是不怎麼樣 但漂浮或在水裡做怪動作倒是滿擅長的
06/10 18:25, 24F
推
06/10 18:36, , 25F
游泳有很多階段可以訓練，按部就班，慢慢訓練
06/10 18:36, 25F
→
06/10 18:38, , 26F
不過學會怎麼潛到水裡，克服恐懼，對水性有幫助
06/10 18:38, 26F
→
06/10 18:39, , 27F
游泳很注重韻律感，這似乎是讓泳技加速的關鍵
06/10 18:39, 27F
推
06/10 23:00, , 28F
大推韻律呼吸~試著韻律呼吸來回個幾趟~感受在水裡上上下
06/10 23:00, 28F
→
06/10 23:01, , 29F
的感覺!之後你會發現兩件事(1不怕嗆水 (2不怕在泳池深水
06/10 23:01, 29F
→
06/10 23:02, , 30F
因為你知道你只要從池底一瞪你就起來了
06/10 23:02, 30F
推
06/11 04:12, , 31F
學游泳千萬不要急 不要急著想趕快看到成果 如果一直練習但
06/11 04:12, 31F
→
06/11 04:13, , 32F
都沒有什麼進步的話也不要緊張 最重要的是相信自己能學會
06/11 04:13, 32F
→
06/11 04:14, , 33F
像我第一次學游泳也是很緊張 也是拼命練習但都沒什麼進步
06/11 04:14, 33F
→
06/11 04:15, , 34F
甚至一直到最後一天課程結束我還是不會游 整個人很灰心
06/11 04:15, 34F
→
06/11 04:18, , 35F
不過雖然課結束了我還是待在游泳池繼續練習 想說當作是在玩
06/11 04:18, 35F
→
06/11 04:22, , 36F
水也好 結果突然間奇蹟發生了! 原本身體還會不斷地下沉的我
06/11 04:22, 36F
→
06/11 04:23, , 37F
游著游著突然發現自己的腳不會著地了 而且可以一直往前了!!
06/11 04:23, 37F
→
06/11 04:26, , 38F
好像時間到了就突然會了 跟小時候第一次學會騎兩輪腳踏車的
06/11 04:26, 38F
→
06/11 04:27, , 39F
感覺很像 那次經驗帶給我莫大信心! 讓我從此愛上游泳並且愛
06/11 04:27, 39F
→
06/11 04:28, , 40F
上水! 所以學游泳耐心很重要 不到最後千萬不要放棄!
06/11 04:28, 40F
→
08/07 14:37, , 41F
游著游著突然發現自己的 https://noxiv.com
08/07 14:37, 41F
→
09/10 11:15, , 42F
我初學招式是蛙式,換氣 https://daxiv.com
09/10 11:15, 42F
‣ 更多 claudia1988 的文章
文章代碼(AID): #1Fqt62M7 (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 claudia1988 的文章
文章代碼(AID): #1Fqt62M7 (swim)