[心得] 男子游泳減重
身高 181cm
體重 80kg﹙冬季﹚，
70kg﹙夏季﹚
年紀→外表年紀2X，
實際年紀沒有勇氣講
職業→手作設計兼裁縫
游泳教練﹙學校學期課﹚
今年出槌，
除了台灣美食之外，
也可能是閏四月的關係，
五月開始日游自由式 3km/hr，
身形改變，
體重竟然還是進不了 7Xkg,
一週前，
開始增量。
3km 自由式 約 1hr
1.2km 仰式 約 36mins
100m 仰式含出發 約 2mins
50m*2 蝶式 各約 1min
50m*2 蛙式 各約 1min
終於，
擠進7Xkg了。
bonus是速度變快許多！
呼！總算！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.159.8
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