[問題] 游泳背會痛

看板swim (游泳)作者 (柚子)時間13年前 (2012/06/18 20:39), 編輯推噓3(309)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
小弟是以"減肥"為前提 但只會游蛙式 所以不累話會一直游 中途不休息一直游 但今天游完背中間部份就一直很不舒服 想問下是哪地方出問題 ! 下水前會熱身5~10分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.225.177

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給醫生檢查看看
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06/18 21:00, , 2F
好@@ 但之後會繼續游..所以想知道錯在哪邊
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不知道是不是背出太多力..!
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出力有問題
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你是說闊背肌不舒服嗎?
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我還滿常那裡痠痛的,上週游泳游到一半也突然很不舒服,但我
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還是繼續游,沒在意他,想說可能是我那部位肌力比較差吧!
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不過有在想找一下伸展那部位肌肉的方法,也許你也可試試看
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好~謝謝你的建議 或許真的肌力不足= =
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游的時候太僵硬、太用力,似乎也會這樣
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好@@ 但之後會繼續游 https://muxiv.com
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//muxiv.com https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1Fto5rl- (swim)
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